Какие витамины для кормящих мам лучше всего? Делимся опытом и проверенными добавками для грудного вскармливания

Утром Д3 детримакс 1500, метилфолат 450 мг

Обед омега 350, йод 150

Ужин железо хелат

Еще купила фруттилад для беременных и кормящих, по одной мармеладке в день съедаю (пол суточной нормы)