Домашние тренировки для похудения: какие видео эффективны, как подтянуть тело к лету, советы для фигуры?

Девочки, доброе утро! ☀️

🏠🏋🏼‍♀️ У кого был опыт домашних тренировок, поделитесь, пожалуйста, по каким видео занимались?) 🙏🏼

Искала сейчас, конечно, но хочется проверенные.

Через месяц надо более менее подтянутое тело.

Дальше планирую продолжать (надеюсь пинок сработает)

И особенно интересно, каких результатов добились и КАК добились девочки с моим типом фигуры ( откладывается на бедрах в первую очередь все)

Буду очень благодарна за советы 🥹