Напомните, сколько витамина Д ребенку до 2ух лет и мне в 27 лет. Профилактическая доза.
Профилактическая для детей от 1 года до 3 лет - 1500 ме. После 3 лет и взрослым - 1000 ме. Это рекомендации доказательных врачей. Больше, только если дефицит подтвержден анализами.
Ребёнку 1500 вам 5000, но лучше кровь сдать, в нашей полосе практически у каждого дефицит
С 1 до 3 - 1500
Взрослые с ГВ 2000 (В докдети у педиатра про себя спрашивала 😁☺️)
Проф доза взрослые 1000-1500