Межреберная невралгия при беременности: адская боль в ребрах по утрам, что делать?

Всем привет. Уже третий день по утрам просыпаюсь от жуткой боли в ребрах. Пошевелиться не могу от боли и дышать тоже. В первый день началось с боли под лопаткой, тоже дышать не могла, сегодня вообще все ребра болят жутко болит и отдает боль в сторону сердца. И также не пошевелиться и не вдохнуть-выдохнуть. Я так понимаю, что это межреберная невралгия…
Как раз 3 дня назад на сквозняке была ((
К терапевту на завтра только записана (записи на ближайшее время нет. К неврологу через терапевта только запись 😬)

Не знаю что можно выпить или мазать. Я уже не могу это терпеть 😭😭😭

Кто сталкивался с этим в беременность на моем сроке? Что посоветуете, чтобы облегчить боль? Хочу как то облегчить свое состояние по утрам 🥲 Днем особо не беспокоит. По утрам только адская боль… спать не могу по человечески