Преображение: от тревоги к радости
Мысли_пост. До и после антидеприсандт ов (1 месяц с АД) .
Мне скоро 31, но только сейчас я почувствовала интерес, любопытство и силы к уходу за волосами и косметике. До этого мне это казалось дико сложным и на самом деле не важным. Думала, что я заморашка по женским меркам, но проблема была в тревожности, которую я не осозновала. Я много что делала с волосами, красила в красный, чёрный, сбривала половину или полностью, но это были мои выражения эмоций.
Пол года работала с кпт психологом и мы разговаривали про тл, что нужно в помощь хобби, о чем то договаривались и я все выполняла. Но не было удовлетворения ни от чего.
А теперь я чувствую этот интерес, и чувствую удовлетворение, при завершении дела.
Хобби у меня было миллион, но я использовала его как убежище от своей тревоги.
Представляете, я занималась лошадьми, который я рисовала все детство, а в душе было пусто. Было только "надо и правильно". Надо лошадей погонять на корде, чтобы у них была ритмичная нагрузка для здоровья. Разминала мыши своей подопечнй после бега. Я прожила долгое время не имея возможность испытывать радость.
А сейчас я с интересом, а не с тревогой как это было, думаю, что вечером схожу купить помаду.
(Психиатр мне подтвердила сдвг и генерализованое тревожное растройство.)
Комментарии
Когда вы узнали или стали подозревать у себя эти вещи, и конкретно по какому вопросу обратились к психиатру? Просто некоторые думают , что у них все норм,ничего особенного, так воспитали нас мне кажется
Да, правда сложно было решиться из-за общепринятого "не страдай херней" в разных его проявлениях, от звботливого до так называемого "прямолинейного". И откладывал лет 7.
Я поехала когда совсем аут был, и начала хуже ухаживать за дочкой, неделю ногти не стрич, пропустить замену памперса и он потечёт. Одно дело когда если замоталась и забыла, но я понимала, что помню, но не могу. Почему не могу? Потому что какой-то аут и мне его в этот раз не перебороть.
Не показатель, но апатия у меня с 12 лет, думаю что чрезмерная тревога, как напряжение, с 15 лет. В 20 и в 25 не проходило. Апатия шла по нарастающей с каждым годом с каждым новым негативным событием, киста яичника большая, бесплодие 2 года, нагрузки на работе.
А что сподвигло, и я записалась, это уходжение ухода за ребенком+лекция на ютубе Мартынихина про генерализованое тревожное расстройство. Мне много откликнулось и я стала сомневаться, в том, что моё внутреннее напряжение является нормой. Хотя я его реализовывала в шопинге, в хобби, в делах, но в отличии от нормальной деятельности, не было положительных эмоций. Потому что это не интерес преобразовывался в деятельность, а тревога.
Хоть лекция на ютубе, е врач он очень хороший, тоесть источник надёжный.
Я пол года работала с кпт психологом, стало по легче, но какой то негативный фон не уходит, но я его уже заметила, что он есть и мне очень часто "невыносимо" .
Проверить догатку я поехала уже к психиатру в Лахту. Решила, что врач определит уже, что норма или есть тревожное расстройство.
Есть простые тесты для первичной диагностики. По депрессии Арона Бека, он у него один.
По тревогe gad-7.
@svetasavu, спасибо большое, я думаю многим интересна эта тема. Последнее время часто попадаются посты про выгорание… знак наверно
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Молодец, что взялись за эту проблему, это очень важно!!🌷