Реально ли похудеть на 15 кг за 3 месяца? Личный опыт мам

Question

Девчат, я все о наболевшем 😔как думаете реально ли за 3 месяца похудеть на 15 кг?

Ирина · Answer

Реально. Но лучше за полгода) приходите ко мне на марафон, все получится

Марина · Answer

Диетолог Ева Шишова я с ней скинула 20кг за 4 месяца

Екатерина · Answer

Реально 100%
Я похудела на 17 кг меньге, чем за 3 месяца в 2017 году. 
Но это, да, надо е*ашить и закрыть рот. 
К тати, с гормонами стало только лучше, цикл выровнялся, забеременела естественным образом (до этого 3 стимуляции мимо). Шикарно себя чувствовала и ничего не вернулось, как всегда пугают. Просто вошло в привычку, я да и результат не хотела терять.

Екатерина · Answer

С 70 до 53кг

Валерия Рогоза · Answer

@ready.go круто, мечта моя весить столько

Елена Орлова · Answer

Смотря наверное сколько кг лишнего веса. 
Я за 2 месяца у Нади @rita_young, скинула 10 кг без диеты и спортзала. Но у меня и было 10 лишних. Мне кажется за 3 месяца реально 🤔 хотя зависит от многих факторов

Valentine's · Answer

Конечно ) но надо ебаSHить, на одном питании не вывезти)

Натали · Answer

Смотря с какого веса 15 кг убрать. Если вы и так стройная, то за 3 месяца с сохранением здоровья,  нет(возможно до 10 кг). А если у вас достаточно большой вес,  то 15 кг возможно скинуть. Питание-это основа,  тренировки+массаж+активные прогулки. Можете написать в личные сообщения,  я не фея, но мотивировать и худеть помогаю📍😌

Ольга · Answer

В неделю по кг скидывать реально без вреда. Так что на 12 кг можете похудеть. Я за месяц скинула 4 . Не голодала, питалась разнообразно.

Маришка · Answer

10-15% от веса за полгода можно скидывать.

Анна · Answer

Я худела на 20 за 5 месяцев, из них первые 15 как раз примерно за 3 - потом уже медленнее процесс пошел, но у меня исходный вес был большой для меня тогда - 80 при росте 168

Анна · Answer

@rogozavaleria, у нас в мае свадьба была и потом путешествие в Казань, вот там и сорвалась впервые на эчпочмаках и прочей татарской еде)) А потом вернулись из путешествия и я почти сразу забеременела и продолжила ни в чем себе не отказывать, вместо того чтобы скидывать набранное в путешествии 😅 Ничего, всё у нас получится 🤞

Валерия Рогоза · Answer

@lirika1203 буду очень стараться, ещё надо к гинекологу эндокринологу сходить и гормоны наладить))

Наталья · Answer

Что делала? У меня похожее

Ирина🌸 · Answer

Реально. После вторй беременности я за 3 месяца с 72 до 58 скинула.
Напишите Наде)
@rita_young,

Даша · Answer

Смотря какой вес исходный. Если это очень большие цифры, то реально. Я вот 3 кг за месяц без напряга скинула, не ограничивала себя ни в чем впринципе, кроме булок и печенек

Светлана · Answer

В неделю до 700гр без ущерба организму можно, говорила мне диетолог.

Евгения · Answer

В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания. Там девочки мотивируют друг друга, туда скидывают интересные рецепты и статьи. Если надо, найду ссылку☺

Наталья · Answer

Можно мне 🙏

Евгения · Answer

@masenkaya https://chat.whatsapp.com/GxyFjxk644M80cn7EDeiEu ☺

Natalia · Answer

Нет конечно 
Можно конечно на экстремальных диетах
Но вернётся обратно
И опасно для здоровья и гормонального фона

Валерия Рогоза · Answer

А за сколько тогда или на сколько?

Natalia · Answer

@rogozavaleria, если будете следить за калориями и бжу плюс спорт 
То около 7-10 кг можно думаю скинуть за 3 месяца

Реально ли похудеть на 15 кг за 3 месяца? Личный опыт мам

Лучший комментарий

Комментарии