Реально ли похудеть на 15 кг за 3 месяца? Личный опыт мам
Девчат, я все о наболевшем 😔как думаете реально ли за 3 месяца похудеть на 15 кг?
Лучший комментарий
Комментарии
Реально 100%
Я похудела на 17 кг меньге, чем за 3 месяца в 2017 году.
Но это, да, надо е*ашить и закрыть рот.
К тати, с гормонами стало только лучше, цикл выровнялся, забеременела естественным образом (до этого 3 стимуляции мимо). Шикарно себя чувствовала и ничего не вернулось, как всегда пугают. Просто вошло в привычку, я да и результат не хотела терять.
@ready.go круто, мечта моя весить столько
Смотря наверное сколько кг лишнего веса.
Я за 2 месяца у Нади @rita_young, скинула 10 кг без диеты и спортзала. Но у меня и было 10 лишних. Мне кажется за 3 месяца реально 🤔 хотя зависит от многих факторов
Конечно ) но надо ебаSHить, на одном питании не вывезти)
Смотря с какого веса 15 кг убрать. Если вы и так стройная, то за 3 месяца с сохранением здоровья, нет(возможно до 10 кг). А если у вас достаточно большой вес, то 15 кг возможно скинуть. Питание-это основа, тренировки+массаж+активные прогулки. Можете написать в личные сообщения, я не фея, но мотивировать и худеть помогаю📍😌
В неделю по кг скидывать реально без вреда. Так что на 12 кг можете похудеть. Я за месяц скинула 4 . Не голодала, питалась разнообразно.
10-15% от веса за полгода можно скидывать.
Я худела на 20 за 5 месяцев, из них первые 15 как раз примерно за 3 - потом уже медленнее процесс пошел, но у меня исходный вес был большой для меня тогда - 80 при росте 168
@rogozavaleria, у нас в мае свадьба была и потом путешествие в Казань, вот там и сорвалась впервые на эчпочмаках и прочей татарской еде)) А потом вернулись из путешествия и я почти сразу забеременела и продолжила ни в чем себе не отказывать, вместо того чтобы скидывать набранное в путешествии 😅 Ничего, всё у нас получится 🤞
@lirika1203 буду очень стараться, ещё надо к гинекологу эндокринологу сходить и гормоны наладить))
Реально. После вторй беременности я за 3 месяца с 72 до 58 скинула.
Напишите Наде)
@rita_young,
Смотря какой вес исходный. Если это очень большие цифры, то реально. Я вот 3 кг за месяц без напряга скинула, не ограничивала себя ни в чем впринципе, кроме булок и печенек
В неделю до 700гр без ущерба организму можно, говорила мне диетолог.
В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания. Там девочки мотивируют друг друга, туда скидывают интересные рецепты и статьи. Если надо, найду ссылку☺
Нет конечно
Можно конечно на экстремальных диетах
Но вернётся обратно
И опасно для здоровья и гормонального фона
@rogozavaleria, если будете следить за калориями и бжу плюс спорт
То около 7-10 кг можно думаю скинуть за 3 месяца
Реально. Но лучше за полгода) приходите ко мне на марафон, все получится