Бешеный аппетит: как справиться с жором и остановить его? Руки трясутся от голода, что делать?

Бешеный аппетит, как справиться? Не могу остановить свой жор 😂😩 если серьезно кажется со мной что то не так. такого раньше не было, нехватка витаминов влияет на аппетит? От голода аж руки дрожат, хотя нормально обедала.