Какие витамины выбрать?

Спорт, качественное питание , прогулки на свежем воздухе, здоровый сон и минимальный стресс - это поможет укрепить иммунитет

А витамины - помогают восполнить дефицит. Чтобы установить его - нужно сдать анализы.

И все это не волшебная палочка: сегодня погуляли и съели броколли - значит завтра не заболеем.

Это должен быть образ жизни

В основе лежит питание. Если питание не очень, то какие бы вы витамины не пили, они не будут усваиваться. Все начинается с жкт

Витамины лучше по анализам пить,так еффективнее всего. Мы принимаем омега3 курсами и витамин д,кроме лета.сейчас всё беру perla helsa

Сначала анализы,потом витамины.Не наоборот.Кому то кальций нужен,кому то д3 ,кому то еще что то,но это не здесь советоваться нужно.
И да,пока питание будет плохим,то это будет влиять на имунку

Витамины назначаются по анализам и только
Тогда они эффективные, а не эти мульти

Витамины нужны для восполнения дефицитов.
Сначала анализы сдать бы...
Никакие витамины не укрепят иммунитет без качественных продуктов..
Нет ли возможности наладить питание?

Я пью Омега (now foods),d3(CaliforniaGold), периодически магний,кальций, цинк +д3(21st century),дочка омега (oslomega),добавка для иммунитета (витамин С,витамин А,витамин Е,цинк)(natures plus,animal parade) только зимой в период простуд, d3(natural factors)масляный

Витамины должен врач назначать исходя из анализов.
Витамин Д на постоянной основе, в том числе и укрепление иммунитета