Как помочь кишечнику работать правильно?

Работа кишечника, как залог долголетия и здоровья.

После того как мы поели, начинается процесс усвоения и всасывания питательных веществ, но не в желудке, а в кишечнике. Поэтому отлаженная работа этого органа очень важна.

Регулярный стул — признак хорошего пищеварения. В норме, если он утром.

5 простых правил, соблюдая которые вы сможете помочь кишечнику правильно работать.

1. Кишечник «любит» правильную пищу, регулярность в ее приеме — 3-4 раза в сутки, и спокойную обстановку, без экстрима.

2. Включите в рацион: растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты — свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы, фрукты, овощи в сыром и обработанном виде, полезную клетчатку.

3. Пить много воды и различной жидкости. Жидкость должна быть теплой, чтобы побыстрее попасть в кишечник.

4. Физическая активность не менее чем по часу 3 раза в неделю — оптимальный выход. Не можете уделять столько времени - ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, зарядка по утрам.

5. Подкреплять работу кишечника бифидобактериями (курсами).

У Siberian Wellness много продукции с фитосорбентами, которые помогут наладить баланс кишечной микрофлоры, так же соблюдается антипаразитарный эффект.

Для маленьких животиков тоже есть помощь. Причины и проблемы как у взрослых и решение тоже должно быть на высоком уровне! В рацион добавляем пектиновый сорбент.

С составом и отзывами можно ознакомиться, пройдя по ссылке 👇👇👇

Dino Lactino, пектиновый сорбент ссылка…

Буду рада ответить на ваши вопросы!!!