Девочки , посоветуйте что делать .
У мелкого прям сильно осанка стала портиться , живот вперед и прогиб в пояснице .
На какие занятия можно отдать что бы специализированно осанкой занимались ? Офп не подходит , самбо тоже пробовали .
Сама я с ним дома не могу ,он ленится , надо что бы был посторонний взрослый .
КАК ОТУЧИТЬ РЕБЁНКА ОТ РУК? Это невозможно, я не могу так жить. Точнее настолько не жить. Только положишь в кроватку - моментально орет. Возьмёшь на руки - замолкает и засыпает. У меня позвоночник и осанка уже дугой, как у коня из шахмат. Руки безумно затекают с ней спящей сидеть. Это невыносимо. Я вообще не представляю как потом смогу осанку выпрямить. У меня все болит: шея, спина, руки 😭
Девочки, кто как возвращал осанку после родов? После 2 родов страшно на осанку свою смотреть в зеркало.
Мама делится опытом борьбы с животом и гиперлордозом. Читайте истории других мам о тренировках, дефиците калорий и коррекции осанки!
Девочки, есть ли тут те кто реально выпрямил свою осанку? Я как креветка , даже хуже, так же плечи у меня как вопросительный знак, внутрь изогнуты, со стороны так страшно смотреть. Увидела корсет для осанки, который носишь по графику, может кто приобретал? Или может знаете хорошие видео уроки, которые реально работают?
Мама ищет эффективный корректор осанки, чтобы исправить привычку сутулиться со школы. Читайте рекомендации и личный опыт других женщин!
Мария·
Мама троих детей
Басик, спортивная гимнастика
Lika··
Мама сына (5 лет)
Мне маман весь мозг проела что спортивная гимнастика не поможет а сделает хуже 😒хотя я тоже к ней склоняюсь
Мария··
Мама троих детей
их там только так строят, @lilmom_72
Катя Кириленко·
Мама сына (2 года)
Лика, гимнастика и ещё раз гимнастика! Я гимнастка, шарю)
Lika··
Мама сына (5 лет)
короче все , мне двух коментов хватило что бы убедиться что гимнастика ))
Просто я так боюсь что он осанку себе угробит , страшно смотреть уже , и не может спину держать (
Анфиса 🤍·
Мама дочки (6 лет)
Бассейн!
totmous·
Мама троих детей
Спину прокачивать, любая физическая активность - хорошо. Из упражнений отжимания, висеть на турнике, приседать, качать пресс. В любом спорте есть физическая подготовка, поэтому можно выбрать тот, что по душе, так как если спорт будет нравиться, то и ребенок будет стараться и выполнять упражнения качественно.
Liliana·
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
Спортивная гимнастика поможет.
Обратитесь в центр на Ватутина,Вам там все расскажут ☺️,в августе набирают деток.
Если будут вопросы,пишите,отвечу 😉
Старший в этом спорте 7 лет,дочь 2,5 года.
Liliana··
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
@maria_provotorova, да)
Пробуйте 😉
Liliana··
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
@liliyass89, в лидере?
Если в лидере то да,тот же состав тренерский.
зал конечно скромнее, но для малышей там тоже норм.
Лилия··
Мама двоих (младенец)
скорее всего да) на Мельникайте, 123а)
Лина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Бассейн
Лфк