Полоскание: ротокан в аптеке раствор продается + соль полощу горло, и еще пипеткой капаю в нос - мне только это эффективно помогает и через + 20 мин Лизобакт 2 таблетки - лечу за 1,5 дня горло так всегда!
Полоскание ромашка или сода с солью, граммидин спрей (у меня с зеленым шарфом) прям по всей дуге горла, стрепсилс/лизобакт/фарингосепт рассасывать, горячее питье