Как поднять ферритин?
Девочки, кто как поднимал низкий ферритин? #ферритин
Комментарии
Тотема пью отлично поднял.Ферритин был 7 потом 0 ,пью тотему второй месяц ферритин 80 пару штук допью и всё
Я пью сорбифер по 1 таблетки 2 раза в день и пить его до конца беременности. Ферритин у меня 8 🥲
Как вы себя чувствуете при таком ферритине? А гемоглобин нормальный?
@zozhkutezh, у меня только голова кружилась и всё, гемоглобин нормальный был всегда)
Врач сказала, что эффективнее усваивается железо, если пить через день и с витамином С
Я обычно с лимоном или апельсином, но ферритин вообще не поднялся
Много начиталась про это.
Миллион отзывов про сорбифер. Купила его. Начала его пить. И плюс фолиевую и в12
@vahittova говорят там очень плохая форма усвоения
Солгар 3 таблетки железа + 1 таблетка фолиевой солгар + вода с лимоном. Сентябрь ферритин -17, ноябрь-98, декабрь 164
@elinelk, Понятно! Я пила только 2 недели, фолиевая и витамин с, идёт в составе витафера в хорошей дозировке, пила отдельно от молочки, запивала лимонной водой, на голодный желудок.
@stepanova.stepanp, 2 недели это очень маленький срок. Минимум 2 месяца и дозировка 100-150 ме. На голодный желудок нельзя пить такие таблетки. Вообще нельзя пить никакие таблетки за исключением если они прописаны в инстанции на тощак. Хотите с желудком загнуться ? Если вам это врач рекомендовал, лучше дать по башке ей
@elinelk понятно, спасибо, что поделились своими знаниями 😁
Только тотемой получилось, был ферритин около 5, сейчас 60 за три месяца, пью курсами по 7-10 дней