olesyabutyavina
Олеся
Семена чиа на завтрак: простой рецепт вкусного пудинга с йогуртом, фруктами и ягодами – мой опыт
Семена чиа - моя новая любовь💘почему-то я долгое время не включала их в свой рацион 🤔 теперь отрываюсь)
Готовим на завтрак, супер просто и быстро 💁🏼♀️
1,5 -2ст.л семян заливаем йогуртом/кефиром/ряженкой/любым молоком,
хорошенько перемешиваем и убираем в холодильник на ночь.
Утром достаём из холодильника, добавляем любимый фрукты/ягоды и наслаждаемся вкусным, сытным и полезным пудингом👍🏻
Очень советую попробовать
3
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
Вкусно?) я не представляю на что похоже даже , но хочу попробовать теперь😀
Нравится Ответить
Попробуйте 🤗 а то что одному вкусно, может не зайти другому.
Мне нравится с йогуртом, семена хорошо разбухают и становится похоже на плотный пудинг.
Нравится Ответить
Боооож, я их так любила, но они не перевариваются. И как то на работе сломался насос у унитаза. Все было в семенах чиа и кое чем еще, с тех пор не ем(((