Диастаз после родов: к какому хирургу идти, реально ли убрать живот упражнениями? Отзывы и опыт
Девочки,у кого был диастаз
К какому хирургу обращались?
Смогли как-то упражнениями убрать живот или все-таки операцию делали?
Расскажите,пожалуйста, свой опыт🙏🏼
nanogti_omsk·
Мама дочки (3 года)
При диастаз вроде вообще противопоказаны упражнения. Ну а так, лучше узнать степень и оттуда уже отталкиваться😊
Катя··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Не все, а только прямые скручивания. Косые мышцы можно и нужно тренировать)
nanogti_omsk··
Мама дочки (3 года)
буду знать😉
Катя·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Упражнениями можно только укрепить косые мышцы, тем самым себя немного подстраховать.
Но даже имея стальные косые мышцы, диастаз не уходит, к сожалению(
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Никак его не убрать, если он уже есть, только хирург (операция в 3 прокола)
Юлия··
Мама дочки (1 год)
Так же советую вам носить корсет
Юлия··
Мама дочки (1 год)
@mami_ul, еще на животе нельзя спать