Как похудеть после Фатзорб? Девочки, советы и реальный опыт: набор веса, что делать?
Девочки всем салют)
Помогите пожалуйста с советом как похудеть ???
Я пила таблетки от похудения а именно Фатзорб и блин херня просто. Я после этих таблеток набираю вес в два раза больше что мне делать как быть ??как остановить это все ?или уже все ничего не побелаешь да???
Комментарии
Убрать сладкое, мучное и Сахар везде ( йогурты , соусы , напитки и тд ) пить больше воды, есть больше овощей и больше двигаться. Чудес к сожалению не бывает, таблетки не помогают , если бы они помогали все бы на них и сидели ).
На чистке у Магеря знакомая хорошо скинула вес. А лучше убрать перекусы, быстрые углеводы и подключить спорт
Правильное питание это салаты есть там лёгкое все и немного есть да ??
@lolamusaeva186 исключить все сладкое, мучное, жареное, выпечку, картошку. Углеводы только до обеда. Есть за раз не более 150гр. Перерыв между едой 2 - 2.5 часа, 5 раз в день прием пищи. Правильный полноценный сон.
Почему каждый раз люди с подобными запросами не видят очевидных вещей?)
Это не в упрёк вам, я рассуждаю.
Рецепт просто и всем известен
Нет тут волшебной таблетки
НЕТ!
Все просто
- здоровый разнообразный полезный рацион
- спорт
- следить за здоровьем, чекапы, регулярно нужных врачей посещать
- режим и гигиена сна
- работа с головой
ВСЕ - ВЫ УЗНАЛИ СЕКРЕТ) правда, все остальное попытки не брать ответственность, а быстро найти решение, которое поможет вам скрепить разбитую вазу.
Вот эти все интервальные голодания, таблетки, порошки - попытки скотчем склеить разбитую вазу
Зачем?
Если можно начать путь по схеме выше и всегда отлично выглядеть)