Как полюбить спорт? У меня через 5 минут от него уже рвотный рефлекс , это как надо его ненавидеть 🥲, а еще через 10 минут у меня жуткая тахикардия, слабость в коленях 🤣
Комментарии
Я тоже всегда ненавидела спорт.
Но однажды открыла для себя, что силовые тренировки мне очень заходят. А вот всякие групповые прыгалки терпеть не могу.
Поэтому пробуйте разное и найдёте то, что вам по душе и тело откликается.
Подобрать себе подходящий вид активности . Может , пилатес вам для начала подробовать . После него не будет тахикардии , а тело понемногу будет приходить в тонус .
Тоже тяжело, но подобрала по своей нагрузке. Хожу в шейк на здоровую спину, мобильность тела и растяжка с мфр. Очень нравится! Попотеть приходится, но не умираешь, все плавно
Мне когда не хочется напрягаться, иду на зумбу, dance mix, растяжку, «здоровую спину»
Что-то да все равно понравится, я думаю)
Надо полюбить себя, тогда и все остальное для вас будет любимым. Это не будет мукой, а будет удовольствием ухаживать за своим телом. Через хочу, а не через надо будет.
Вам нужно подобрать оптимальную нагрузку . Если вам плохо и вы не можете зачем себя мучать ? Займетесь плаванием или танцами , тоже отличная нагрузка
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Что делать, если водитель оставляет машину с работающим двигателем?
Куда пожаловаться на водителя, оставляющего машину надолго с включенным зажиганием? Дымят просто ужас, минут 10 точно, а скорее всего больше 🤯 И это без водителя внутри!
Вы бы оставили новорожденного на улице?
Мой страх в реальности
Женщина была на вб минут 20 и коляска стояла на улице
После фильма о похищении мой страх номер 1!!!!
Тем более новорождённого
Вы бы оставили ?
Вот так выглядят овощи после микроволновки➡️ничего не пересушено)🤷♀️Последнее фото перед тем как положить в микроволновку,не забываем в мешочке сделать дырочки)😜Напоминаю: картошка 8 минут готовится,морковь 10 минут и свёкла 12-15 минут)😜Мощность на максимум)
P.S.Лук в салате маринованный,очень нравится такая шуба)
Почему я изменила мнение о мультиках для детей: мой опыт
Мои дети впервые смотрят мультики и о боже как же это прекрасно, у меня есть 10 минут на утренний кофе! Я была против, но теперь я однозначно ЗА! Пусть меня закидают камнями все психологи мира 🤭
Мне очень понравилось занятие «здоровая спина» , сейчас хожу на нее , потому что пока только на нее и можно. Наргрузка там минимальная практически , но чувствуется как мышцы и суставы работают👍🏽
Подберите свой вариант физ нагрузки , не заметите как вольетесь в процесс☺️