Как найти мотивацию для похудения?
Дамы... Подскажите, пожалуйста, чем вы мотивируете себя для того, чтобы становится стройной? Я как-то себя запустила, при чем меня больше пугает то, что я не могу найти внутренний повод бороться за свою красоту, все кажется каким-то бессмысленным...
Лучший комментарий
Комментарии
Один раз проснулась и не хотелось вставать, жить эту жизнь и делать что-либо. Такой депресснячок пришол. Но вставать все равно нужно. И я решила если мне так на все насрать, то почему бы не начать тренироваться..какая уже разница что делать через силу?Так хоть выйду с декрета подтянутой.
Нашла марафон ХлоиТин, он бесплатный и можно заниматься дома. В Ютубе много отзывов и у девушек действительно хорошие результаты. График отлично дисциплинирует.
Потом подключила ПП и вот планирую на время отказаться от сладостей.
Кстати говоря и депрессивное настроение ушло)
Пью Пиколинат Хрома,он уменьшает аппетит и тягу к сладкому.Все остальные мотивации на меня не действуют,к сожалению 😥
Просто пошла в магазин и ничего не купила, ни одна вещь на мне не понравилась. Скинула 5-6 кг😂👍🏼
Не ставлю цель похудеть до определенной даты, события, меняю привычки. Вначале кофе без молока и сахара, сразу бе, а сейчас обожаю вкусный американо без ничего. Раньше вечером было сложно отказаться от сладкого, сейчас даже если ломка могу мандаринку 1 съесть. Спорт уже 3-ий год 4-5 раз в неделю, как наркотик, не заставляю, чувствую себя после него максимально бодрой, а не амебой как раньше, когда проснулась и уже устала
Когда перестают джинсы застёгиваться я начинаю брать себя в руки 🤪🥲
В этом плане главное начать. А аппетит приходит во время еды, как говорят. Это я к тому, когда вы начнете замечать результат (а его надо будет фиксировать фото для себя), то это будет тем самым мотиватором не сдаваться и заниматься дальше
А вы станьте перед зеркалом в нижнем белье, посмотрите на себя, если вы себе не нравитесь, настройтесь на перемены, чем чаще смотреть будете, тем быстрее придёте к решению. Не помню где я это вычитала) - работает.
Те і мотивує, що хочу виглядати краще, здоровіше, підтягнутіше. Як це немає сенсу, ви робите щось, виключно для себе, бо любите себе і піклуєтеся про своє тіло
@makelovenotwar, дайте собі місяць на зміни, от поставте рамки. Дотримуйтесь усих можливих рекомендацій по харчуванню і активності.
Коли побачите перші зміни, воно попре, бо побачите результат. Удачі)
Я ленивая в этом плане ,мне нужна компания ...летом с мужем иногда бегала ..но бег это не мое..вот чтоб тренироваться на природе не могу его заставить