Как похудеть?
Впервые за 33 года решила похудеть.
Поела плотно три часа назад, сейчас лежу и жутко хочу есть.
Оказывается это так сложно !!!
Я даже не представляла что худеть так тяжело. Офигеть.
Впервые за 33 года решила похудеть.
Поела плотно три часа назад, сейчас лежу и жутко хочу есть.
Оказывается это так сложно !!!
Я даже не представляла что худеть так тяжело. Офигеть.
ingrid.velette.thaï·
Это самая подстава всех тех, кто был ведьмой до 30 🥲🥲🥲
Катерина··
Да. Всю жизнь худая была
Мария··
Мама двоих (младенец)
я тоже в вашем кружке 😫 хоть мне и скинуть пару кг, но это нужно правильно питаться, а я не могу себя сдержать
Катерина··
да мне тоже, кг 3. Но, даже это нереально
Марья·
Мама сына (1 год)
Да капец как сложно, я от кофе пытаюсь отказаться или хотябы уменьшить и ноль результата, на день хватает. А подруга сидела на какой то диете- 8 !!!! Дней на воде и каком то чае🤦 вот это дичь. Вот это сила воли🤦
Катерина··
Кофе еще та наркота )) пока ни одного дня не пропустила ))
Марья··
Мама сына (1 год)
наркота- не то слово🙈а попробуйте продержитесь один денек, на следующий кайфанете в 2 раза круче!😂
Катерина··
@la_loca_fotografista, ааа😂😂😂
kokaola·
Первые дни на ночь я ела кефир, творог или сыр. Можно мясо, но я его не очень люблю. Короче только белок. Потом уже не будет такого жора. Главное углеводы не есть на ночь.
Катерина··
Я уже сорвалась на бутер с маслом и сыром ((
Лариса·
Мама сына (6 лет)
Есть нужно, но всего по чуть чуть, резко голодать нельзя!Добавить в рацион больше овощей, исключить белый хлеб, заменив на подовый или бородинский(и то в малых количествах)
На самом деле диета может быть вкусной и сытной, главное правильно составить меню)
Когда резко садишься на диету, потом результату не долго радуешься, итог: набираешь еще больше, потому что из обычного рациона организм запасет жирок, думая что вы его опять будете голодом морить)
Ирина·
Только яблоки на ночь не ешьте, от них еще больше хочется есть) лучше что нибудь белковое)
Евгения·
Мама двоих (младенец)
В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания. Там девочки мотивируют друг друга, туда кидают интересные простые рецепты, статьи
Ирина·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Приходите ко мне на марафон - все получится)
🌸🌸🌸·
Мама сына (2 года)
https://t.me/EshHudeyLubi
Я худею и создала тг канал с правильным питанием и фото только своей еды, что я ем в течение дня) подписывайтесь 🤗