Всем привет! Опытные мамы, поделитесь, пожалуйста, лайфхаками по настройке режима. У меня уже нет сил, опускаются руки. Дочь отказывается спать днем. 2 сна по 10 минут и все. Трет глаза, плачет, зевает, но не спит. Я ее и с собой кладу, глажу, пою колыбельные и качаю (из последних сил, 9,5 кг уже физически не поднимаю) и просто лежим рассматриваем игрушки и все-все пробовала - тщетно. Месяц назад с горем пополам все наладили, малышка засыпала без укачиваний, просто лежа рядом. Ночью просыпалась один раз поесть..а теперь ночью у нее бесконечное паломничество к груди. Не сплю уже 4 ночь: то кормлю, то качаю…это какой-то ад. Я очень переживаю, что она свою норму не высыпает. Нервы на пределе, срываюсь по мелочам на всех, в пятницу от бессилия разрыдалась: качала дочь 1,5 часа, вылезли вены на ногах, а она так и не уснула..
Все чаще ловлю себя на мысли, что я никудышная мать..не могу наладить режим, не понимаю собственного ребенка..в общем, состояние супер-подавленное. Буду признательна за ваши советы.
@alla_lla 🤣как в инстаграмме нмкогда
ну режим появился у нас только примерно в вашем возрасте, но если скачок то всё сбивается. Просто расслабьтесь будь как будет, не стоит равняться на какие то таблицы это только нервы себе трепать. Как ребёнок хочет спать пусть спит) я вот зря раньше пыталась что то выщитывать , приучать с моей это не работало
@alena.s.m, эти идеальные картинки в инсте вгоняют в уныние и заставляют искать что же со мной и ребёнком не так 😒
Я тоже пытаюсь отпустить ситуацию, но когда за день она спит в общей сумме 30 минут, а ночью закатывает концерты с истерикой, нервы сами так и треплются 😂
Я понимаю,это пальцем в небо, но у моего такое было до массажа. 2 недели не спал, орал и вырубался, я качала и носила орущего ребёнка по полчаса-часу 5-6 раз в день , грудь на сон тоже не хотел.
После 4 массажа уже начал засыпать, просто отворачиваясь от меня после кормления и всё, спит 3 часа, а ночью всю ночь 🤯 я офигела. Эффект длился месяц.
Массажист сказала, тонус от плечей до копчика
Вот кстати массаж мы прошли в 6 месяцев и она как раз стала засыпать хорошо, но через 2 недели магия закончилась😩 интересно, можно ли еще повторить или только в 9 мес.теперь 🤔
@first.margo, о! Тогда уточню у врача, если дадут добро - тоже повторим.
Спасибо за наводку)
Сместить часы сна и бодорствования. Плюс возможно, да, зубы. Купите гель для зубов, охлаждающий гелевый прорезыватель. Проектор на потолок купите, вместе лежите и вместе уснёте) и спите все часы когда она спит
@yanusik2202, сказки сама ей читаю - так хотя бы слушает, а то из всех девайсов не воспринимает) под музыку дрыгает попой (даже если медленная, колыбельная) там точно не до сна😅
А вот прогулки да - рабочий инструмент, раньше хорошо спала, теперь минут 30 и все, не укачивается😢
2 раза по 3 часа?😳 вот это вы даете! Это сколько же км вы нахаживали в день🧐
@yanusik2202, могу представить! Я после родов скинула за 3 неполных месяца 25 кг, если добавить прогулки - можно навести идеальную фигуру😂 скорее бы лето) а то под дождем не находишься)
Отпустить ситуацию, нормы не всем подходят.
Вам нужно выяснить какой её режим. Отпустите на день-два, просто смотрите на неё, ищите признаки. Будьте готовы положить, покормить когда ей нужно и потом поддерживайте в том же режиме. Когда стабильность придёт и она будет спокойна и вы будете знать к чему готовиться.
Вы уже достаточно хорошая мать, потому что думаете о ней и о своём состоянии. Это очень важно 🫶
@alla_lla, вам нужно на 10-15 минут раньше ушек и глазок перемещаться в кроватку, колыбельную включать.
В этом и смысл «окна в сон». Позже, когда будет больше активности и перевозбуждения, за 1час или 30 минут начинают спокойные игры или чтение и ко времени зевания человек уже спокоен и готов уснуть. Конечно вам нужно отмечать в расписании момент засыпания/зевания или ушек и тогда вы будете понимать что время бодрствования у вас сейчас ХХ минут и за это время кушаем, играем, меняем подгуз, играем или уже осталось чуть время на ритуал перед сном и в отмеченное время спим. А не в это время начинаем укладываться.
У меня муж так делает, 2 года дочке, а запомнить что ко сну нужно заранее готовиться… в общем даже в таком возрасте укладывание растягивается на часы если поздно начать. При этом если всё правильно идёт расхождение +-5 минут.
Я чекаю через приложением буквально с рождения, у нас был докорм и я следила расписание всего чтобы сохранить гв. Примерно в 2м уже был понятный график и от табличных норм он конечно отличался, но не коордиланьно. Я из таблиц брала только последовательность.
Например, что после сна должна быть сначала еда, а потом все моционы.
Ага, сверху, но проклюнуться не могут. Нижние выскочили еще в 4 месяца. Педиатры говорят что верхние вот-вот выйдут, но это их вот-вот уже 2 месяца длится, так что на зубы я не списываю.
Она еще сегодня начала верещать, громко и звонко, не удивлюсь, если соседи на меня заявят😅🙈 не могу ее заткнуть
@alla_lla ну у меня тоже то истерила и не спала на зубы, хоть пляши с бубном. То норм было, они лезут лезут, потом стопятся, потом снова, а потом резко тоже может быть. Если не пробовали, то помажьте стоматологическим гелем, может чуть легче будет.
И не накручивайте себя, вы прекрасная мать.
А на груди засыпает? Я кормила и сразу в коляску и гулять
Или дома она только на руках спала дневной сон