Грудное вскармливание: что можно есть?

Мне педиатр сказала кушать все, что ела в беременность, молочку только аккуратнее, ну и на реакцию смотреть- мало ли.

Я и сладкое ем, и яблоки бананы, помидоры огурцы, кешью, шоколад, в общем то все, что ограничивают)) Но конечно, все индивидуально.

В беременность в 3 триместре вообще ела по 2 апельсина в день 🤪 так сильно хотелось их, но сейчас еще не пробовала)))

Пусть ваша педиатр сама ест варёное и пареное

Кушайте все. Следите за реакцией малыша

Мне педиатр из поликлиники пришла и сразу тоже навешпла запретов. В 1 месяц встала на учет к педиатру, к которому хотела и чей подход мне близок. В итоге до трех месяцев я не ела яйца и молочку, а еще сдобу сладкую. Всё остальное можно и нужно. Если вводите новый фрукт или овощ при кормлении, типа манго сейчас, то ешьте утром, к вечеру уже будет видна реакция малыша. Я так вычислила малину и клубнику. После трех месчцев понемногу ввела кисломолочку и яйца. Сдобу до сих пор не ем слпдкую и молоко не употребляю ни в капом виде. В 7 месяцев сдали аллерго-панель, выявиди аллергию малыша на пару продуктов. Их исключила и всё. Продолжаю жить нормальноц жизнью. В итоге я после родов тростинка, мои проблемы с жкт ушли и у ребенка проблем не было. Но это мой опыт на доверии врачу

В вареном и пареном конечно ничего плохого нет, но если вы до этого питались по-другому, то через пару недель станете злой и противной😖 кушайте все в меру)) когда малому был месяц, я психанула, купила боксмастер и запила его колой, и ничего ему не было🤪 зато мне было очень вкусно😅

Правильно девочки говорят- кушать можно все, только в адекватных количествах; не злоупотреблять вредными привычками. Скажу по себе- мой ребенок не любит когда я употребляю за один день много молочных продуктов- ограничиваю их.

Ешь все, без фанатизма. Каменный век какой-то, никак не могут успокоится с питанием кормящей мамы. Простите, где силы брать, если все исключить. Не слушай эти бредни.

Кушайте на здоровье все )) Я не употребляю только алкоголь и курение ) всё остальное ем ))

Ну. Опыт такой. Ребенок орал, я исключила все и жила недели две+ так. К ору ребенка добавился голод и раздражение, мол хочу и нельзя. Т.е. диета на него не влияет. Начала разбираться, ну так и есть.

В итоге я исключила то, что прямо-таки явны аллерген или может навредить нам конкретно. Придерживалась правильным питанием, чтобы лишний раз организм не требушить. Если не забывала, ела часто и по немногу.

И ещё у меня реакция на определенные продукты была. Чего ранее не было. Вот и их исключила.