Панические атаки без детей: у кого было? Как справлялись и к каким специалистам обращались?

У меня не было , спокойно его оставляла , конечно переживания были, звонила писала спрашивала как дела, но атак не было, да и зачем так себя накручивать

Было, чувствовала себя неуверенно. Сейчас вспоминаю с улыбкой. Дочке было тогда около полугода, моя первая большая отлучка была примерно на 2 ч, надо было ещё в метро спуститься. Это реально было всё испытания, будто все смотрели на меня, будто я что-то забыла - неприятные ощущения.

Ни к кому не обращала, могла обсудить с мужем, со своим папой. Потом паника, сменилась дискомфортом-чувством вины что ли, и вот уже несколько месяцев как и это отпустило. Теперь могу расслабиться и получить удовольствие))

По другим поводам были, сильные такие. Но оставляла я всегда оч легко

Я оставляла, но поначалу прям хотелось все быстро быстро и домой. Сейчас попроще, но бывает все равно ощущение что, что-то не хватает, может потому что я обычно везде постоянно с дочерью

Одной мне все равно? Могу спокойно оставить не думаю иногда забываю что у меня есть ребенок 🤣🤣я когда без ребёнка

Я чувствую себя птицей свободной

А во подруга на днях сына оставила просто пошла в магазин и бежит домой быстрее думает я его сына съем .