Как бросить курить?

Подруга такими заработала отек легких и гортани.

Очень долго восстанавливалась, даже голос пропадал.

И тоже ей было «вкусненько и почти не вредно».

У вас какая причина их курить?

Это же просто привычка.

Не покупать и перетерпеть

У меня горло просто заболело от этого и я бросила , нафиг себя химией травить

Я забеременела 😁 сначала дальше курила, думала как же бросить. Потом токсикоз начался и у меня как отрезало)

Так же как бросали все остальное, разницы нет, тактильная зависимость

Не покупать 🤷‍♀️

Я три раза бросала курить. Первый раз забеременела сыном и был жуткий токсикоз на сигареты в том числе.

Потом опять начала через год после родов.

Попала однажды на консультацию в онкоцентр на каширке и посмотрела на онкобольных. Впечатлилась и бросила. Не курила два года.

На фоне стресса опять начала курить. Забеременела дочкой и попала на сохранение. Была зима, особо на улицу не побегаешь, а в больнице курить нельзя. Так и бросила.

Пока не курю.

Просто выбросить и больше не покупать, какие ещё варианты🤷🏻‍♀️

Сама бросила курить таким образом много лет назад, просто утром проснулась и решила, что больше не хочу себя травить, выбросила пол пачки сигарет, и всё. Без «последней сигареты», без замены на что-то другое. Было очень сложно, т.к. это был институт, и почти всеее друзья курили, да ещё и в заведениях курить можно было за столиками. Но ничего, собрала волю в кулак и перетерпела.

Курила почти 8 лет, не курю 12.

Так что нужно действительно этого захотеть, и всё получится💪🏼

У дяди от них появилось новообразование в легких, оперировали. До этого всю жизнь сигареты курил

Давайте так: я с этой же минуты перестаю есть сладости, а Вы - покупать и курить сигареты или эту штуку.

Теперь я буду делать так: когда я хочу купить шоколадку, я иду в отдел товаров для ухода за собой и беру что-нибудь оттуда.

Единственный способ перестать делать что-либо - перестать это делать. Я год купила, весной началась ломка, если я не выкурила сигарету в назначенный час, мне становилось плохо. Мне это все надоело и я бросила это дело. Вот со сладким начну то же самое с этой же минуты. Надоело.

Мне сахар бросить тяжелее, так как егохочется, но без него нет ломки и болей, есть только воспоминания о приятно проведённом времени и вкусе 😅 так что Вам везёт)

На сигаре ы переходите, меньше вреда себе нанесете

Как и все остальное бросили так и это. Вот мы с мужем бросили курить 10 лет назад оба и надо ж ему было пожить два месяца по работе отдельно, чтобы купить это. Я офигела конечно конкретно🙄 Тут еще хуже в том, что нет логического завершения как у сигареты🥺

Вообще вот эти все зависимости так обременяют… Одну на другую менять и оставаться заложником своей зависимости… Про мужа не дописала. Я высказала мнение против, я выходила замуж и создавала семью с человеком без зависимостей и вредных привычек. Попросила продолжать дымить где угодно но так, чтобы я никогда этого не видела и тем более ребенок. Кстати у подруги 1,5 сын нашел у папы такую херню и вдохнул…🙄 Так вот я как поняла, муж продолжал дымить, но похоже перестает, раньше ходил «мусор» вынести перед сном, а вот вторую неделю уже не ходит, обмолвился, что жидкость покупать больше не хочет. Там цены то еще ведь🙈 можно купить что то более стОящее для себя)