Книга для кризиса 3 лет: посоветуйте, как справиться с истериками и агрессией у ребенка? Что почитать?

Девочки, посоветуйте книгу для кризиса 3х лет. У меня честно рвёт крышу от этих истерик, и порой я не могу сдерживать агрессию, даю по жопе, потому что разговоры не помогают, потом ругаю себя за это, и чувствую себя ужасно 😞