Как начать подготовку к оплодотворению и беременности: витамины, препараты, советы, с чего начать?

Витамин д,фолаты,омега 3,витамин с,витамин е,это то что в первую очередь принимать стоит. А так можно много чего ещё принимать. Q10,Lкарнитин,и так далее))

Есть фемибион 1 для планирования я ранних сроков до 12 недель стоит 1000 где-то, но я думаю эффективен,по отзывам и девочки советовали я себе взяла

Советую сходить к стоматологу и вылечить всё, что может потом дать о себе знать в беременность. Конечно, можно лечить зубы и в беременность, но Вам точно не захочется переживать о возможных рисках. Сходить к гинекологу и сдать мазок на разные заболевания и пролечиться, если что будет.

Ещё советуют до беременности сдать анализ на ТОРСЧ-инфекции и, если не будет антител к краснухе, сделать прививку.

Мне в период планирования понравилась книга Березовской «Когда ты будешь готова»

Я бы посоветовала сходить к врачу, сдать анализы для начала🙂

Березовская "Когда ты будешь готова" очень понравилась, хотя понимать большую часть того что там написано, я стала уже после сдачи половины анализов и нескольких циклов планирования. В итоге переслушивала и перечитывала (купила обе версии и аудио, и текст). Ещё неплохо послушать Белоконь, тоже дело говорит.

Но в целом начать лучше с врача гинеколога. Выпишет список анализов, у меня под это дело папка целая выделена.

Пройдите флюорографию, а то потом нельзя будет.

Upd.: И стоматолога.

Скрининг щитовидной железы (узнала что у меня АИТ!)

Анализы на торч будут по любому

Под шумок прошла диспансеризацию по ОМС, ну, а что все равно по врачам ходить.

Пройтись по своим врачам,у кого наблюдаете за какими-то специфичными заболеваниями.

Назначат пить фолиевую кислоту - это стабильно всем. Скорее всего йодомарин. Ну и далее по ситуации.

Сама была в полной растерянности куда бежать. Поэтому гинеколог и для того, чтобы не назначали лишнего и ненужного Березовская.