Как похудеть после родов и убрать тягу к ночному жору? Советы от худеющих!
❗️❗️❗️Не пройдите мимо
Девочки,особенно те кто любит кушать ночью. Родила 5 мес назад,сейчас вешу 63кг🤫🤐 раньше 48. Беременность 4ая,все предыдущие беременности была в нормальном весе.Я всегда была худая. Хочу обратно похудеть. Ночью хочу не кушать,но не получается. Днем не особо кушаю. Но ночью прям хочу сладкое,мучное и все такое. Как избавиться от этой привычки? Или купить слайсы,зеленое яблоко? Что бы не кушать все то что кушаю сейчас. Кто худел или худеет дайте совет? Просто никогда не сталкивалась с лишним весом. Хочу включить тренировки и днем и так мало кушаю,хочу и ночью не быть зависимой от еды😔😪Помогите.... Не хочу я эти лишние килограммы. именно руки стали такими огромными,смотрю и так стесняюсь
Комментарии
Ночью спите! Наладьте режим, это прям очень важно, без режима нереально похудеть. Хотите кушать, ложитесь спать😅😂 А еще когда кушаете надо есть до того момента , пока не будет чувства голода👌🏻А это почти после нескольких минут после приема пищи. Дальше уже переедание .И кушать только если есть чувство голода. И сами понаблюдайте, как только голод утален. Остановитесь, почувствуйте, что уже не голодны. Не переедайте🫶🏻 Это то что помогло мне лично наладить пищеварение
Долго думала написать или нет, не хочется слушать от чистюль что мы грязнули, но решила что адекватов больше и мамы у которых маленькие детки учатся кушать самостоятельно меня поймут! Вообще разбирала одежду на выброс, даже дома в такой ходить не приятно! Отстирывала не раз не чего не выходило и решила выкинуть,НО прежде прокипятить!
👚👕👖👔👗
🥄🥄Две ложки детского порошка ( так как отстирывала детское)
🥄🥄две ложки детского пятновыводителя
🥄🥄две ложки растительного масла
❗️пол кастрюли кипятка
❗️пере...
Поспорили с мужем❗️❗️❗️❗️❗️
Только не ржать😉
Вы кушаете макароны с хлебом или без? И почему?
p.s. Он ест «с», его слова «вся страна так ест»😂😂😂🤦🏽♀️
p.p.s Я без👌🏽
Как поздравить маму с днем рождения ребенка?
23 года назад моя мама стала мамой,с чем ее и поздравляю❗️❗️❗️и еще себя,с днем рождения меня))
До беременности(отмена ГВ) и #36недель. +15кг.
.
Девушки ❗️❗️35, 36, 37 недель ❗️❗️. Отзовитесь, хочу подписаться и последить за финишной прямой вашей :) а потом как у кого детки растут и развиваются. Очень интересно!
Вот такую кухню хочу заказать. Как Вам? Без ничего лишнего, честно надоел мне этот Чеченский вариант, у всех кухни одинаковые куда не пойди
Наладьте режим питания. Кушайте днём, ночью организм и вы должны отдыхать.