у меня периодически бывает. Проходит самостоятельно со временем. Как минимум убрать гаджеты от себя подальше. Дышать, гулять, расслабиться в ванной полежать например. Читать книги,не смотреть тв не слушать новости и тп
У меня тоже тревожность ужасная, выхожу на улицу, иду по каким-то своим делам, вдруг душно становится, даже зимой, чувство, что упаду в обморок и такой страх накатывает
Смотря насколько сильно это чувство тревоги. Меня рецептурный фенибут спас, хотя одной ногой уже шла к психотерапевту. Видимо не всё ещё запущено. В любом случае сначала к неврологу, а там если не его профиль, то психотерапевт.
надежда·
Мама дочки (6 лет)
Я в таких случаях пью афобазол
Александра·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Спать, спать и ещё раз спать)
Когда есть недосып, всё раздражает
Екатерина·
Мама двоих (7 лет, 17 лет)
Атаракс.
Наташа·
Мама дочки (7 лет)
Что-то сразу тяжелая артиллерия какая-то 😁
nk.··
Мама троих детей
Потому что реально работают только рецептурные препараты. Все остальное фигня и самовнушение
Наташа··
Мама дочки (7 лет)
ну я с этим не живу на постоянной основе, второй раз такое чувство
nk.··
Мама троих детей
у меня периодически бывает. Проходит самостоятельно со временем. Как минимум убрать гаджеты от себя подальше. Дышать, гулять, расслабиться в ванной полежать например. Читать книги,не смотреть тв не слушать новости и тп
Валерия·
Мама дочки (7 лет)
У меня тоже тревожность ужасная, выхожу на улицу, иду по каким-то своим делам, вдруг душно становится, даже зимой, чувство, что упаду в обморок и такой страх накатывает
Не знаю как с этим справляться
Молчу уже о поездках на транспорте.
Эльвира·
Мама дочки (4 года)
Начните с магния
lucky·
Мама сына (3 года)
Фенибут, у меня сильная тревожность до навязчивых мыслей, бессоницы и рпп на этом фоне. Только он справился.
В терапию планирую, но пока не могу по деньгам.
Он по рецепту.
Валерия··
Мама дочки (7 лет)
Как во время его приема Вы себя чувствовали?
lucky··
Мама сына (3 года)
@valeriebu если пить согласно инструкции, то тревожка стихает, т.е нет этого мандража, понимаешь что делать, легче собираешься.
Если пихать в себя больше 2х таблеток в день, как я это делала в начале приема- привет сонливость, апатия, упадок сил и раздражительность.
Мера важна.
lucky··
Мама сына (3 года)
@valeriebu принимаю до сих пор переодически, при соблюдении дозирования и если ещё с режимом поработать - лучше, чем без него.
Елизавета ·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Смотря насколько сильно это чувство тревоги. Меня рецептурный фенибут спас, хотя одной ногой уже шла к психотерапевту. Видимо не всё ещё запущено. В любом случае сначала к неврологу, а там если не его профиль, то психотерапевт.
a.e.i.·
Мама сына (5 лет), беременна (6 нед.)
Антидеприсанты только
Пила их был диагноз тревожное растройство (панические атаки) помогло
Privet·
Мама сына (2 года)
Антидепрессанты+анксиолитики и психотерапия, одно без другого неполноценно. Помогает великолепно, жизнь разделилась на до и после. В лучшем смысле
Ирина. Екатеринбург·
Мама троих детей
Рецептурные (антидепрессанты помогают)
Алёна ·
Мама сына (4 года), беременна (25 нед.)
Психотерапевт, антидепрессанты
Модет конечно смотря на уровень тревоги
Оксана ·
Мама сына (8 лет), беременна (28 нед.)
Я когда такое состояние было, вто только не пробовала-не помогало ничего, пока само не пройдет , не знаю почему
Виктория·
Мама двоих (младенец)
Мне кажется тревога=психотерапевт
Таблетки не помогут
Только терапия
Privet··
Мама сына (2 года)
Очень даже помогут. Панические атаки, тревожные расстройства - то, что лечат таблетками. И кпт)
Оксана Кириенко ··
Мама сына (5 лет)
нет, они не лечат! Их назначают чтобы снять остроту симптомов и иметь возможность проходить терапию
Privet··
Мама сына (2 года)
и то, и другое лечит.