Как справиться с болью в спине?
Как спасаетесь от боли в спине? У меня боль в одном только меньше , под лопаткой и ближе к позвоночнику справа, помимо тяжести малыша, скидываю это на свою кривую спину 🙈🤪 но боль такая, что охото молотком по спине ударить 😀😀😀 сказали можно диклофенак местно нанести, но думаю можно ли
🌹·
Мама сына (1 год)
Можно, но не думаю что будет толк. Носила бандаж. А вообще ничего не помогало, только роды😁
Карина ··
В ожидании первенца
О да, тоже молюсь чтоб после родов она перестала болеть 😀
Гузель ··
Мама сына (3 года)
у вас прекратились боли после родов?
Ai·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Растяжка помогает.
Йога комбинация кошка-корова-собака мордой вниз-четвереньки- поза ребёнка .
Примерно так
Карина ··
В ожидании первенца
Я вот собиралась на йогу пойти , сама дома тоже пробовала , но прям так тяжело из-за живота элементарно позу кошки сделать 😀
Ai··
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
понимаю. Но я в замедленном темпе делаю. Нормально. Отдыхаю раз пять за эти 15 минут 😀
Альбина·
Мама дочки (4 года), беременна (40 нед.)
Диклофенак в третьем триместре именно почему то не рекомендуется
Карина ··
В ожидании первенца
похоже остаётся только йога и растяжки какие-нибудь 😀😀😀
Альбина··
Мама дочки (4 года), беременна (40 нед.)
да терпения нам 😄🙏
Карина ··
В ожидании первенца
дааа)))
Альбина·
Мама дочки (4 года), беременна (40 нед.)
Мне фитбол более менее помогает
hop_hey_la_la_ley·
В ожидании первенца
Бассейн и тейпы. Коврик, аппликатор Кузнецова.
Эля·
Мама дочки (1 год), беременна (36 нед.)
У меня такая же тупая боль именно в этом месте, как вы описали. Именно во время бер так почему то(
Карина ··
В ожидании первенца
Значит это все таки то что центр тяжести сместился и то что ребёночек растёт
Эля··
Мама дочки (1 год), беременна (36 нед.)
да, после бер у меня прошло, думаю и у вас так будет) но зато потом стала болеть поясница🤣
Карина ··
В ожидании первенца
😀😀😀😀😀😀 час от часу не легче