Как убрать живот в домашних условиях: советы для худых девушек. Есть ли эффект от тренировок дома?
Девочки,такие дела,я по натуре худая. Есть но,когда я прибавляю вес мне нравится моя попа,мои ножки. Но вот живот 😞 он как беременный! Теперь кто то из вас,занимался дома и был ли эффект! В ютубе может. Чтобы я могла в домашних условиях убрать только живот)
Добро 🙌🏻·
У меня почти схожая история. На ютубе ничего не помогло. Но эта запись в момлайфе мне помогло https://mom.life/post/6406b4289c175736b822b558
Бота ·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Тоже все хотела такой вопрос сюда написать 😂 набрала за зиму 4кг, ноги попа стали аппетитными, а вот живот 🥲🤦🏻♀️
Подружка·
Мама сына (2 года)
Здравствуйте да!) я занималась тяжко было но супер результат често! Я сама проходила!! Знаете ещё на марафоне качается нижний пресс где именно живот бывает (ну у всех по разному у меня внизу) так вот там специальные упражнения которые прокачивают нижние мышцы, и это не пресс, я знатно подтянулась нам дали ещё питание я следовала от части, самое главное правило НЕ ПЕРЕЕДАТЬ! Нельзя себя ограничивать иначе будет срыв и можно набрать ещё больше. Так вот и попа и руки вообще все тело подтянулось. Блогер в инсте Нурба. Сейчас ссылку прикреплю https://instagram.com/imnurba?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Подружка·
Мама сына (2 года)
Там есть и растяжка, один берёте общий и все есть 😍 я делала тренировку рельеф2.0 кайф там все так сочно ярко красиво и все легко объяснятся, что когда работает какая мышца. Также есть крутая растяжка. Я делала чтобы мышцы
Расслабить. Сейчас вот думаю пойти ещё что ли 👀 до зала не могу дойти
Сауле··
Мама троих детей
Спасибо большое ☺️
name_·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Как консультант по питанию могу предложить бесплатную консультацию +77055008084