Режим дня для малышей

Пишу дальше про сон....

Заметки не претендуют на истину в последней инстанции, носят информативный характер.

И у нас тоже бывает все "некруто", вчера сын встал в 00:30 и решил, что он хочет поиграть...

НЕМНОГО О РЕЖИМЕ

Сон нашего сына в три месяца дома:

Захлапываем все окна полностью,шторы блэкаут, балкон зашторен, стулья предвинуты к окну, что бы свет снизу и сбоку не просачивался. Муж старательно заклеивает лампочки на выключателях, красный огонек на телевизоре прикрываем игрушкой. Обязательное - Алиса, включи белый шум! Громче! Громче!!

Сон нашего сына в пять месяцев в поликлинике в очереди на прививку:

Куча народу, детей наверное штук 15 , все с родителями. Наиболее старшие, кто уже начал ходить, собрались кучкой и грают в догонялки, самый взрослый мальчик лет 6 истошно орет на маленьких девочек:

- Догоняй!!!!

Говорю мужу:

- Что будем делать? У него сон сейчас, через 20 минут...

Уходить из очереди - обидно, долго сидели.

Решено, спим тут. Муж берет ребенка на руки и тот сразу вырубается. Просыпается уже в кабинете. С просони не поняв, что это за укольчик...

Режим оказался нашей спасительной палочкой-выручалочкой, ребенку зашло!

Наш малышь уже сам знает, ага, через пол часа лягу, ему ненужно капризничать, он знает, его уложат вовремя.

Да, конечно, многие говорят, что режим дня им не помогает, но стоит попробовать.

Единственное условие- соблюдать железно.

Даже походы ко врачам мы подстраиваем под график бодрствование/сон.

Недавно прочитала у консультанта по сну, что если ребенок засыпает под гостей, под звуки музыки, под сильный шум и т. д.

То это значит нервная смстема настолько истощена, что сон - любой ценой.

Достаточно вспомнить, как мы, неспящие мамы, клюëм носом к вечеру, или засыпаем с погремушкой в руке, недопев чунга-чангу...

Поэтому с консультантом согласна на все 100! Недоводить до крайности, усталость только в меру, и после полноценный отдых, хотя бы один сон, должен быть длиннее 40 минут. ( исключение бывает конечно, есть ситуации, когда ночной сон длинный, и он обкрадывает дневной, тоже хочу это зафиксировать попозже)