Год на интервальном голодании
💎Скоро год как я на интервальном голодании.Позади 42 кг и 14 цифр размеров одежды😱Даже и не верится 🤣
Комментарии
А фото до есть? Не могу представить даже какой это труд
Вы большая умница просто 😍🔥
Вопрос можно. Вот после 16 вы не едите,а что можно пить в этот период? И во сколько первый прием пищи с утра?
Я за месяц, может 1,5 на интервальном голодании скинула 5кг!
Вы умница!
Вы герой! Напишите поподробнее, тоже очень надо скинуть, а никак не возьму себя в руки
@murkonah, а со скольки до скольки вы едите?спорт?
Обалдеть. А можно подробнее? Интервал, считаете ли калории дополнительно?
Не считаю,я просто ем мясо и овощи с 1 заходом на читмил по вс
@murkonah класс. А углеводы только в овоща а какой интервал?
Расскажите про Ваш режим, пожалуйста. Исключили какие-то продукты?
Результат🔥👍🏼
Мучное,сладкое,алкоголь,все как всегла короче.не ем после 16.00
@murkonah, алкоголь тоже после 16.00 не пьете?
Вы ведьма. Сама похудела а грудь на месте, кайф))
Вот это результат!!!!!!! Какая вы молодец. А я все ни как не могу заставить себя😭😭😭
@murkonah ну хотя бы 10, лучше 15)))) Ну или хотя бы уже сколько нибудь 🤪🤪🤪🤪
Просто охренеть! Вы такая умница! А спорт присутствует? И скажите, были ли срывы?