Результаты льняной диеты
Привіт, дівчата хто сидів на дієті з льону та кефіру. Розкажіть як результати. Я розумію що то очистка кишківника більше. Зараз намагаюсь не їсти солодкого, виключила всю шкідливу їжу та думаю може льон добавити в раціон.
Лучший комментарий
Комментарии
Навіщо мучати себе такими способами схуднення, якщо можна їсти все і худнути не нашкодивши здоров’ю?) Я 1,5 місяці на тарілці здорового харчування. Скинула 8 кг. Без спорту, бо немає часу на нього( Зараз вже у довагітній вазі. Так і харчуюсь за принципом ТЗХ. Це взагалі неважко. Монодієти та отакі способи схуднення, про який ви запитуєте, до нормального не приведуть. Організм буде недоотримувати те, що йому треба. Ви ж потім почнете знову їсти і вага повернеться назад. Я була на марафоні. Там школа схуднення. Розжували як і що треба їсти. Ніяких монодієт, ніяких жорстких дефіцитів калорій, якихось блюд із супер дорогих продуктів, а з того, що у вас є, що ви можете собі дозволити, там за здорове харчування, щоб вага не поверталась назад.
@hellokatya, там без меню. Розжовують все про продукти, які можна їсти, які є «харчовим сміттям», які у першій половині дня й т.д. А ви вже готуєте самі, що вам хочеться з того, що є, що можете собі дозволити. Прийом їжі три рази
О, он вище теж писали про ТЗХ) навіть схему співвідношення продуктів скинули з фото тарілочки) на перший погляд здається, що важко. Але нічого там важкого немає. Просто запам’ятати декілька основних правил і все) І їж собі так спокійно хоч все життя
Я заменяла ужин, но только семенами чиа и йогуртом, но семена льна тоже подойдут. Но диеты это путь в никуда. Нужно менять питание так, чтоб можно было придерживаться постоянно и это не было для вас проблемой в жизни.
Я немного схудла. Попа на 2см, и живот спал.остальное не знаю (вес и обьемы). Я просто перестала жрать. Сначала пыталась вложиться в 1200ккал. Потом уже сама понимала как кушать. Лен добавляла в салаты. Но это не панацея - выпить лен и потом обожраться три раза до отвала. Но и время нужно. У меня около 2х мес прошло чтобы увидеть результат
Я заменяла таким образом прием пищи. Например, на ужин. Но лен нужно перебить, иначе от него нет пользы.
Девочки,отказ от еды и садиться на диету, которая состоит только из несколько продуктов,это шаги к тому что бы угробить организм и дальше как только вы начнете питаться по другому,вес вернется еще и с + сверху.
Питайтесь полноценно,правильно!Полезные продукты,сочетание,меньше порции
Вы можете делать разгрузочный день и пить например только смузи зелень+ овощи/фрукты,или тот же кефир с клетчаткой,но никак не сидеть на этом постоянно .Раз в неделю/две ок
@olya256 доброго вечора харчувалась за вашою рекомендацією
Сніданок яйця, помідор огірок, сарделька, бутерброд з сиром, кава
Обід гречка, філе запечене, салат капуста+огірок
Перекус яблуко та пів банана
Вечеря філе і салат помідор редька огірок цибуля
Заправляла звичайною олією, завтра куплю оливкову.
Ось води я не осилила 2 л, менше випила.
Залишилась не голодною.
Дякую за рекомендації. Завтра запечу хек. На сніданок овсянку зроблю
Любі матусі та ті, хто стане ними в новому 2018 році! Від щирого серця вітаємо вас з Новим роком! Нехай новорічні свята наповнять ваші оселі теплотою та радістю, принесуть вам незабутні враження та подарують кожній родині кохання та злагоду! Нехай прийдешній рік буде багатим та щедрим на удачу, радісні події та справдження всіх мрій! Хай діти дарують вам лише сльоза радості та щастя, а турботи будуть приємними. Ну а ми будемо робити максимум для того, щоб mom.life був для вас приємним, комфортни...
Привіт!
У кожної з вас є улюблені користувачі, яких ви з задоволенням читаєте та чекаєте їх нові публікації. Поділіться в коментарях вашими думками, напишіть логіни свої подруг та розкажіть чому ви підписались саме на їх оновлення. Давайте разом зробимо стрічку новин цікавою та корисною)
Та-да-да-дам!!!☺️
Привіт)
Ми знаємо, що в нашому додатку зареєстровано багато не просто мам, а мам-психологів, педіатрів, консультантів з ГВ та ще багато інших спеціалістів, які б могли допомагати своїми порадами та постами👍. Тому ми хочемо запропонувати цікаву ініціативу😊: якщо Ви маєте відповідні знання (та можете підкріпити їх документально) пишіть нам в особисті повідомлення (mom.life_ua), а ми додамо до Вашого профілю «бейдж» на якому буде позначено Вашу спеціальність.
Всім привіт!
Ми довго працювали і раді повідомити грандіозну новину: віддтепер mom.life буде українською! Ми зробили переклад додатку та створили офіційний аккаунт mom.life_ua, де ми будемо розміщувати інформацию про новини, оновлення, цікаві статті, обговорення та багато іншого. У вас будуть власні канали, стрічка новин, конкурси та додатки. Ви завжди зможете звернутися до нас зі своїми питаннями чи пропозиціями. Можливо, ви хочете провести зустрічі чи виготовити сувеніри, але не знаєте як по...
Девочки,отказ от еды и садиться на диету, которая состоит только из несколько продуктов,это шаги к тому что бы угробить организм и дальше как только вы начнете питаться по другому,вес вернется еще и с + сверху.
Питайтесь полноценно,правильно!Полезные продукты,сочетание,меньше порции
Вы можете делать разгрузочный день и пить например только смузи зелень+ овощи/фрукты,или тот же кефир с клетчаткой,но никак не сидеть на этом постоянно .Раз в неделю/две ок