putkme4te
Мечта
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ: -6,2кг за месяц!
#ИНТЕРВАЛЬНОЕГОЛОДАНИЕ Всем приветик девочки. Те кто со мной на ИГ, надеюсь не потеряли меня. 23.03.23 был ровно месяц как я на ИГ. И вот за месяц
-6.2кг. Идем дальше полёт нормальный.
86🔒80🔓75🔓70🔓65🔓60🔓55
Я закрыла свой первый замочек. Сейчас 79.8кг с учетом КД.
-6.2кг. Идем дальше полёт нормальный.
86🔒80🔓75🔓70🔓65🔓60🔓55
Я закрыла свой первый замочек. Сейчас 79.8кг с учетом КД.
25.03.2023
171
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
anvotalub
Как справлялись первые недели с голодом?
25.03.2023 Нравится Ответить
putkme4te
Проходило всё легко. Первый приём пищи 12.00 ужинаю до 18.00. Утром есть не охото, а вечером пью воду. Обязательно режим, в 22.00 все ложимся спать, в 23.00 уже спим.
25.03.2023 Нравится Ответить
Комментарии
alinaaaa1853
Чем заменяете сладкое?
Я тоже на на иг перешла, но сильно тянет на сладкое и мучеое
Я тоже на на иг перешла, но сильно тянет на сладкое и мучеое
25.03.2023 Нравится Ответить
putkme4te
Ешьте немного. Если вдруг дома тортик, могу и его поесть в мааааленьком количестве. На днях кфс ела🤪
25.03.2023 Нравится Ответить
dinara100788
8 месяцев Была на ИГ результат - 28 кг, в октябре бросила иза беременности, ужасно скучаю по ИГ
25.03.2023 Нравится Ответить
santori_inga
@putkme4te я ещё купила себе беговую дорожку 😍 стараюсь много ходить
Но вот с водой проблема,блин не могу вот 2 литра выпивать совсем(а вы сколько пьете? Мне вот не лезет она
Но вот с водой проблема,блин не могу вот 2 литра выпивать совсем(а вы сколько пьете? Мне вот не лезет она
25.03.2023 Нравится Ответить
putkme4te
@santori_inga воду пью интуитивно. Бег не моё. Какой у вас вес и рост если не секрет?)
25.03.2023 Нравится Ответить
santori_inga
@putkme4te ох прилично,был 76.7,рост 169. Сейчас 72,хочу хотя бы 65😁
25.03.2023 Нравится Ответить
pyannayavishnya
Да, ИГ это тема, такая лёгкость. Не знаю правда со стороны здоровья как влияет, но самочувствие лучше это факт
25.03.2023 Нравится Ответить
fck.pt
Голодание полезно для организма, в пределах разумного конечно) ну и если нет какох-то серьёзных противопоказаний по здоровью.
25.03.2023 Нравится Ответить
putkme4te
@__boss__ нет в принципе не тяжело. Но вы можете начать с 16/8 завтрак в 10, обед в 14.00 и ужин 17.30.
25.03.2023 Нравится Ответить
putkme4te
Проходило всё легко. Первый приём пищи 12.00 ужинаю до 18.00. Утром есть не охото, а вечером пью воду. Обязательно режим, в 22.00 все ложимся спать, в 23.00 уже спим.
25.03.2023 Нравится Ответить
Читайте также