Проблемы с запястьями при беременности

Добрый вечер дамы) вопрос на повестке!?😌
Ситуация такая: примерно 7-8 месяц беременности, когда живот уже стал достаточных размеров😀 ночью во сне начала засовывать под него руки, а именно кисти рук ну и конечно же в скрюченном и не правильном положении, ( не знаю даже как показать). Из за этого видимо потянула связки запястья, сейчас 3 месяца уже прошло после родов а привычка так и не проходит, продолжаю заниматься такой ерундой, уже дошло до того что сразу с просони не могу ими шевелить, они просто БУДТО вывихиваются и выпадают из сустава(чувствую себя тирексом 😁) каждое утро начинается с вправления их обратно иногда аккуратно, а иногда чуть ли не с хрустом… но всегда Адово больно… соответственно так как связки я подозреваю воспалены или растянуты в течении дня когда что-то делаю кисти рук опять же могут выскочить из сустава, например поднимала коробку с бокалами и все, бокалы тютю 😑
Уже и муж дежурил рядом со мной спящей пару ночей и контролировал процесс моего сна…будил меня и поправлял… врачи только руками разводят ( ортопед, хирург, уже и костоправа достала) все говорят все хорошо, воспалений нет и все нормально у Вас… витамины пью и кальций и еще какие-то комбо… но не помогает, сейчас пробую эластичные бинты с мазями на ночь, но пока не особо есть результаты… может у кого-то возникала такая ерунда и как справлялись? Или я одна такая везучая? 😄