Нужен ли режим?

Нужен ли режим?

Если коротко: да, нужен!

Зачем и почему он нужен👇

Режим детей это НЕ про:

⁃ режим как в армии❌

Режим выстраивается индивидуально, учитывая норму ребёнка, его потребности и особенности семьи.

⁃ или сложно быть мамой режимного ребёнка❌

Режим упрощается жизнь и ребёнка, и мамы. Дети любят последовательность действий, это их успокаивает. Например, «проснулись, поели, погуляли, потом сон». Ребёнок привыкает и меньше сопротивляется, потому что это происходит каждый день (именно комфортный режим)✅

Режим упрощает жизнь мамы тем, что она знает, когда ребёнок будет спать и бодрствовать. Точно знает, что в это время у мамы будет свободное время, когда ребёнок спит✅

Режим также помогает планировать наперёд. Например, записаться к врачу, запланировать поездки и тд✅

Предсказуемый режим даёт нам следующие преимущества:

⁃ понимание нормы сна и бодрствования ребёнка, чтобы избежать ночных гуляний и перевозбуждении🤯

⁃ У ребёнка встраиваются внутренние биоритмы. У каждой клеточки нашего организма есть свои часы. Организм начинает понимать, когда просыпаться, есть, спать и тд. Это безусловно влияет на качество жизни и здоровье☘️

⁃ ребенок будет в хорошем настроении на протяжении всего бодрствования. Он будет засыпать без слез, уставший, но не перевозбуженный, это сократит время укладывания и улучшит качество сна☺️

⁃ когда у ребенка достаточно предсказуемый режим, у вас есть время на себя. Будь это в обеденный сон, или когда ребенок уснул в ночь (о чем я писала выше)💃🏻

⁃ вы можете планировать свои дела наперёд📆

Более чётки режим появляется после 6-10 месяцев. До этого момента ритм дня строится следующим образом «сон - бодрствование», когда в течение дня у ребенка чередуются время бодрствования, затем сон, а затем снова начинается следующее время бодрствования.

Важным ориентиром «когда укладывать» до появления режима являются: возрастное время бодрствования и сонные знаки (когда ребёнок начинается тормозится😴, а не плачет).

Вы за режим или против?👇