Как убрать живот после родов?
Вернулась в добеременный вес, 56 кг при росте 167.
2,5 месяца хожу в зал, стараюсь есть с дефицитом калорий (насколько могу на гв)🤦♀️низ живота все равно торчит. Живот всегда был мое самое слабое место, все туда😁 но до беременности было лучше в таком же весе. Что делать? Еще худеть? Вакуум чет не особо помогает(
🍃I R I N A🍃·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Больная тема. Год после КС. Низ живота в таком ужасе 🙈
После первого КС такого не было, как сейчас
Катя··
Мама сына-младенца
После Кс наверное вообще тяжело привести в порядок себя, шов да еще и заниматься спортом дольше нельзя, чем при ер(
Олеся·
Мама двоих (младенец)
У меня в два раза больше 😭😭😭
Катя··
Мама сына-младенца
далеко это в столичном где нибудь😁 а так еще не очень)
Олеся··
Мама двоих (младенец)
@caty92, до столичного проще доехать, чем к вам через жд)))
Катя··
Мама сына-младенца
что верно то верно😁
Алена·
Мама дочки-младенца
а что там? если жирок то липолитик проколоть. а если это диастаз то хоть обхудейся то не исправишь это
Алена··
Мама дочки-младенца
@caty92, не, я не гв) тогда банкой массаж
Катя··
Мама сына-младенца
точно, надо попробовать. Валяются где то банки))) спасибо
Алена··
Мама дочки-младенца
@caty92, надо найти) правда делают лучше.. я прям по шраму от кс фигачила их 😬
Val·
Мало ходите в зал. Видно, что кожа еще не подтянулась. Надо сходить к хирургу провериться на диастаз, а так, ходить заниматься дальше. Естественно с тренером
Катя··
Мама сына-младенца
Диастаза нет. В зал конечно еще мало хожу но я до беременности 4 года отходила. Уже давно без тренера хожу
Val··
@caty92, если нет диастаза, то только спорт и правильное питание)
Катя··
Мама сына-младенца
эх. Я всегда в темах про похудение все то же самое пишу девочкам😁 спорт и правильное питание, секретных способов тут нет. Ну а как быть если я вот кроме живота не хочу больше нигде худеть. Вес то ползет вниз, я на подсчете калорий. Только худеет ВСЕ, а уже не надо
Любовь·
Мама сына-младенца
Такой же рост, такой же вес и такой же жирок на животе, который никак не хочет уходить 🥲 только я походу диастаз нащупала 😭😭😭
Любовь··
Мама сына-младенца
@caty92, посмеялась про сон 😂
мы очень похожи 😁 тоже стараюсь пп сладости покупать, но параллельно в каком то одурманенном состоянии подъедаю сырки и всякие шоколадки 🥲
Любовь··
Мама сына-младенца
@caty92, какие батончики и печенья берете? Можно ссылочку?
Катя··
Мама сына-младенца
https://ozon.ru/t/k4XGoJl https://ozon.ru/t/476X34Y печенья вот эти нравятся
батончики беру https://ozon.ru/t/gG8ezGX
https://ozon.ru/t/jkZeV3y
Shanti_shanti·
Мама дочки-младенца
Слышала теорию, что при гв организм даже при отсутствии лишнего веса, запасает жирок, на случай голода, чтоб было откуда черпать маме энергию. У меня мамон будь здоров) но я конечно толще, 163/62. А вообще, лично я считаю небольшой животик у женщины очень секси )
Shanti_shanti··
Мама дочки-младенца
@caty92, ой! Мужиков слушать… мы познакомились я была вот как на фото, худее намного, он шутил про этот жирок. Щас вот так🫣 а шутки те же, так толку его слушать 😁
Катя··
Мама сына-младенца
для 62 кг вы отлично выглядите. Когда я 62 была у меня такое пузо было ужасное. И тонкие ножки😁 У вас видимо в какие то другие места отложилось, в нужные 😁
Shanti_shanti··
Мама дочки-младенца
@caty92, у меня просто равномерно жиреет все, и руки толстые и ляжки. Ну, лучше так, чем в одном месте, это да .
Elena·
живот - это питание, в свое время при 4 тренях в неделю он ушёл только когда начала строго питаться по рассчитанному меню с соблюдением кбжу
Катя··
Мама сына-младенца
Быстрые угли исключали?
Elena··
@caty92 если под этим имеются в виду сладости, хлебобулочные изделия, то да, конечно, а так углеводы не были урезаны сами по себе
Катя··
Мама сына-младенца
@utkielea, да, я именно про сладости. Я вписываю в калораж немного, совсем не могу обойтись, сорвусь очень быстро(
Екатерина·
С диафрагмальным дыханием и над мышцами тазового дна можно попробовать поработать
Катя··
Мама сына-младенца
Диафрагмальное дыхание это вакуум?
Екатерина··
@caty92, нет. Погуглите. Перед работой над мышцами тазового дна нужно снять спазм диафрагмы