Как убрать живот после родов?
Вернулась в добеременный вес, 56 кг при росте 167.
2,5 месяца хожу в зал, стараюсь есть с дефицитом калорий (насколько могу на гв)🤦♀️низ живота все равно торчит. Живот всегда был мое самое слабое место, все туда😁 но до беременности было лучше в таком же весе. Что делать? Еще худеть? Вакуум чет не особо помогает(
Комментарии
@caty92, нет. Погуглите. Перед работой над мышцами тазового дна нужно снять спазм диафрагмы
живот - это питание, в свое время при 4 тренях в неделю он ушёл только когда начала строго питаться по рассчитанному меню с соблюдением кбжу
@caty92 если под этим имеются в виду сладости, хлебобулочные изделия, то да, конечно, а так углеводы не были урезаны сами по себе
@utkielea, да, я именно про сладости. Я вписываю в калораж немного, совсем не могу обойтись, сорвусь очень быстро(
Слышала теорию, что при гв организм даже при отсутствии лишнего веса, запасает жирок, на случай голода, чтоб было откуда черпать маме энергию. У меня мамон будь здоров) но я конечно толще, 163/62. А вообще, лично я считаю небольшой животик у женщины очень секси )
@shanti_shanti, для 62 кг вы отлично выглядите. Когда я 62 была у меня такое пузо было ужасное. И тонкие ножки😁 У вас видимо в какие то другие места отложилось, в нужные 😁
@caty92, у меня просто равномерно жиреет все, и руки толстые и ляжки. Ну, лучше так, чем в одном месте, это да .
Такой же рост, такой же вес и такой же жирок на животе, который никак не хочет уходить 🥲 только я походу диастаз нащупала 😭😭😭
@caty92, посмеялась про сон 😂
мы очень похожи 😁 тоже стараюсь пп сладости покупать, но параллельно в каком то одурманенном состоянии подъедаю сырки и всякие шоколадки 🥲
@caty92, какие батончики и печенья берете? Можно ссылочку?
@lyuba.va, ссылка ссылка печенья вот эти нравятся
батончики беру ссылка
ссылка
Мало ходите в зал. Видно, что кожа еще не подтянулась. Надо сходить к хирургу провериться на диастаз, а так, ходить заниматься дальше. Естественно с тренером
Диастаза нет. В зал конечно еще мало хожу но я до беременности 4 года отходила. Уже давно без тренера хожу
@caty92, если нет диастаза, то только спорт и правильное питание)
@valtoo, эх. Я всегда в темах про похудение все то же самое пишу девочкам😁 спорт и правильное питание, секретных способов тут нет. Ну а как быть если я вот кроме живота не хочу больше нигде худеть. Вес то ползет вниз, я на подсчете калорий. Только худеет ВСЕ, а уже не надо
а что там? если жирок то липолитик проколоть. а если это диастаз то хоть обхудейся то не исправишь это
@alenaklen, точно, надо попробовать. Валяются где то банки))) спасибо
@caty92, надо найти) правда делают лучше.. я прям по шраму от кс фигачила их 😬
@lesya585, далеко это в столичном где нибудь😁 а так еще не очень)
@caty92, до столичного проще доехать, чем к вам через жд)))
Больная тема. Год после КС. Низ живота в таком ужасе 🙈
После первого КС такого не было, как сейчас
После Кс наверное вообще тяжело привести в порядок себя, шов да еще и заниматься спортом дольше нельзя, чем при ер(
Какой оптимальный вес при беременности?
Добрый вечер , я думала что вес беременной чем больше, тем лучше , типа вес у ребёнка будет больше и вообще мимишно так ходить . Вообщем я обе беременности весила 17 кг . Какой оптимальный вес беременной , чтобы не растянулся живот и не висел потом и вес у ребёнка был норм ??
Говорили ли вам предварительный вес малыша не по узи, а по замерам живота?)
-30 кг😭
Я давно так не весила…
Осталось до идеала скинуть -12 кг. Чутка позже скину до/после, офигеете от живота.
Как Майк Вазовски😆
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
В эту беременность живот быстрее растет ,а вес стоит ....
У меня такой живот уже на 18 нед был примерно
С диафрагмальным дыханием и над мышцами тазового дна можно попробовать поработать