Вернулась в добеременный вес, 56 кг при росте 167.
2,5 месяца хожу в зал, стараюсь есть с дефицитом калорий (насколько могу на гв)🤦♀️низ живота все равно торчит. Живот всегда был мое самое слабое место, все туда😁 но до беременности было лучше в таком же весе. Что делать? Еще худеть? Вакуум чет не особо помогает(
ЕкатеринаМама двоих (2 года, 6 лет)
@caty92, нет. Погуглите. Перед работой над мышцами тазового дна нужно снять спазм диафрагмы
ElenaМама двоих (младенец)
живот - это питание, в свое время при 4 тренях в неделю он ушёл только когда начала строго питаться по рассчитанному меню с соблюдением кбжу
ElenaМама двоих (младенец)
@caty92 если под этим имеются в виду сладости, хлебобулочные изделия, то да, конечно, а так углеводы не были урезаны сами по себе
КатяМама сына-младенца
@utkielea, да, я именно про сладости. Я вписываю в калораж немного, совсем не могу обойтись, сорвусь очень быстро(
Shanti_shantiМама дочки-младенца
Слышала теорию, что при гв организм даже при отсутствии лишнего веса, запасает жирок, на случай голода, чтоб было откуда черпать маме энергию. У меня мамон будь здоров) но я конечно толще, 163/62. А вообще, лично я считаю небольшой животик у женщины очень секси )
Shanti_shantiМама дочки-младенца
@caty92, ой! Мужиков слушать… мы познакомились я была вот как на фото, худее намного, он шутил про этот жирок. Щас вот так🫣 а шутки те же, так толку его слушать 😁
КатяМама сына-младенца
@shanti_shanti, для 62 кг вы отлично выглядите. Когда я 62 была у меня такое пузо было ужасное. И тонкие ножки😁 У вас видимо в какие то другие места отложилось, в нужные 😁
Shanti_shantiМама дочки-младенца
@caty92, у меня просто равномерно жиреет все, и руки толстые и ляжки. Ну, лучше так, чем в одном месте, это да .
ЛюбовьМама сына-младенца
Такой же рост, такой же вес и такой же жирок на животе, который никак не хочет уходить 🥲 только я походу диастаз нащупала 😭😭😭
ЛюбовьМама сына-младенца
@caty92, посмеялась про сон 😂
мы очень похожи 😁 тоже стараюсь пп сладости покупать, но параллельно в каком то одурманенном состоянии подъедаю сырки и всякие шоколадки 🥲
КатяМама сына-младенца
@lyuba.va, https://ozon.ru/t/k4XGoJl https://ozon.ru/t/476X34Y печенья вот эти нравятся
батончики беру https://ozon.ru/t/gG8ezGX
ValМама двоих (2 года, 4 года)
Мало ходите в зал. Видно, что кожа еще не подтянулась. Надо сходить к хирургу провериться на диастаз, а так, ходить заниматься дальше. Естественно с тренером
КатяМама сына-младенца
Диастаза нет. В зал конечно еще мало хожу но я до беременности 4 года отходила. Уже давно без тренера хожу
КатяМама сына-младенца
@valtoo, эх. Я всегда в темах про похудение все то же самое пишу девочкам😁 спорт и правильное питание, секретных способов тут нет. Ну а как быть если я вот кроме живота не хочу больше нигде худеть. Вес то ползет вниз, я на подсчете калорий. Только худеет ВСЕ, а уже не надо
АленаМама дочки-младенца
а что там? если жирок то липолитик проколоть. а если это диастаз то хоть обхудейся то не исправишь это
АленаМама дочки-младенца
@caty92, надо найти) правда делают лучше.. я прям по шраму от кс фигачила их 😬
🍃I R I N A🍃Мама двоих (1 год, 7 лет)
Больная тема. Год после КС. Низ живота в таком ужасе 🙈
После первого КС такого не было, как сейчас
КатяМама сына-младенца
После Кс наверное вообще тяжело привести в порядок себя, шов да еще и заниматься спортом дольше нельзя, чем при ер(
Добрый вечер , я думала что вес беременной чем больше, тем лучше , типа вес у ребёнка будет больше и вообще мимишно так ходить . Вообщем я обе беременности весила 17 кг . Какой оптимальный вес беременной , чтобы не растянулся живот и не висел потом и вес у ребёнка был норм ??
Говорили ли вам предварительный вес малыша не по узи, а по замерам живота?)
-30 кг😭 Я давно так не весила… Осталось до идеала скинуть -12 кг. Чутка позже скину до/после, офигеете от живота. Как Майк Вазовски😆
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Екатерина·Мама двоих (2 года, 6 лет)
С диафрагмальным дыханием и над мышцами тазового дна можно попробовать поработать
·Ответить