Как выпрямить ноги?
У вас получается выпрямить ноги и держать так ? У меня вообще не получается😑колени не могу выпрямить и такая слабость в ногах появляется
У вас получается выпрямить ноги и держать так ? У меня вообще не получается😑колени не могу выпрямить и такая слабость в ногах появляется
София·
Мама троих детей
Нет , тоже не получается
Амина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@sofiya01, @bochkasmedom, @al_bina30, я думала может потому что мышцы живота слабые
honey·
Мама сына (5 лет)
Сейчас попробую
honey··
Мама сына (5 лет)
Легко и долго могу держать
Удалилась ·
Да вот так получается Ноги прямо держать
Удалилась ·
Если прямо прямо не получается у вас к стенке прижмите ноги так тоже можно
Амишка, Амина, Аминат.. ·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Да, получается )
Амина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@aminaabakarova, @irai01, @axmedova.art, вы спортом занимались ?
honey··
Мама сына (5 лет)
Нет нет занимаюсь. Но вообще не спортсменка)))
А почему сложность поднять так ноги? За коленками тянет?
Амишка, Амина, Аминат.. ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Хожу на каланетику и стретчинг)
Амина··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@axmedova.art, не тянет а выпрямить не могу, даже дрожат ноги когда насильно хочу выпрямить