Зачем терапия?
Всем привет. Пост просто поболтать. Многие ходят к психологу, я тоже начала снова терапию. Но в голове все стоит вопрос: а зачем я это делаю? Если ситуация не критическая, а есть просто какой то запрос, типа как стать счастливей, как быть уверенным в себе, как не бояться совершать ошибки ну и тд. Поговорила 50 минут, отдала немаленькую сумму и сижу думаю: а что мне это дало...
Так вот, девочки, что вам дает терапия с психологом? Были ли заметные результаты? Находились ли ответы на вопросы? В общем все, что думаете об этом, пишите))
Лучший комментарий
Комментарии
А зачем вам результаты других людей? Поговорите со своим психологом о своих сомнениях/ неудовлетворённости терапией/ о целях и ожидании/ отсутствии ценности и т.д. Возможно, это будет продуктивнее.
Да хочется просто понять, может есть что то примерное, что получает человек от терапии. Точнее варианты конечно. Ну к примеру, я бы хотела получить один из ответов, типа я год ходила к терапевту, потому что была в депрессии. Она помогла мне вытащить наружу вещи, которые вгоняли меня в эту депрессию и после проработки этих вещей (всегда интересовал процесс проработки, как это вообще, что это) депрессия ушла, ура. Это один из примеров.
@rinochka17, @creamberryekb, @mama_psixolog, @iamfey, @tav1987, @v.octyabre, @noire, @taffimay, @sasha.sergienko,
Девочки, а подскажите как вы выбираете специалиста? Где находите?
Может посоветуете? А то ищу и отзывы все такие странные или плохие.
Может здесь кого найдёте , если нужно будет пишите мне в личку я вам дам контакты
Я через онлайн сервис, там можно запрос сделать и они подберут.
Психолог либо только название его деятельности , либо человек который занимается своей направленной деятельностью с профессиональной подачей, по вашему посту хочется отметить , что вы посетили человека с недостаточно подготовленными навыками , либо тот к кому вы ходили не продвигается по направлению психологии и работает по старой методике, обратитесь к психологу который имеет достаточно хороший опыт , который зарекомендован как специалист
Да я понимаю, что хороший действительно хороший он и стоит хорошо. От рядового психолога я обычно сама жду какие то ответы из разговоров, из бесед, вытаскивание ран на поверхность. Просто думала что может я неправильно выстраиваю ожидания, может эффект такой же как с подружкой поговорить. А может у них методики какие то особенные.
Думала, что у меня всё нормально, есть моменты, но не критично, можно самой справиться.
Пока не началась трудная ситуация длительная с ограниченными ресурсами. И оказалось, что до этого всё стояло нормально, тк всего было достаточно. А как только чутка прижало, то всё посыпалось.
И теперь уже кажется, вот балда была тогда начала б работать раньше, не было б таких проблем сейчас.
Я в терапии ,потому что куча комплексов и травм , которые с каждым годом чем дальше тем сильнее мешали мне жить , я пошла потому что больше не могла так жить, зато жить стало чуточку легче и комфортнее чем все годы до
И да ,специалиста своего за один раз найти редкость , я поменяла двух
А что помогло именно жить? Успокоение, что все ок. Исчезли комплексы или вас убедили, что это можно сделать так или так?
@tav1987, понимание откуда у всего что мешает мне растут ноги)
Во-первых - один сеанс мир не перевернёт. Во-вторых - если ощущение, что не то, идём к другому. Найти своего специалиста и именно на свой запрос получается не сразу. Но очень важно, чтобы с человеком был коннект. Ещё один бонус терапии - когда начинаешь платить за свою здоровую психику/состояние и тд, начинаешь его ценить. Лишний раз себе на горло не наступишь, будешь себя беречь. Я впервые пришла с прокрастинацией, не могла сдвинуться с определённого этапа.
Один то понятно, не перевернет, я смирилась с тем, что придется выложиться. Конект есть хороший и желание разобраться есть. Вот только нет понимания, какой результат должен быть. Понимание, разбор, вытаскивание какой нибудь фигни, когда думаешь блин ну капец и как тебе жить (так было на втором сеансе) или итог - все щасливы, расходимся 😅
Я люблю долгие терапии. Самое важное что я получаю - это качественное время наедине с собой. Я последовательно знакомлюсь с собой настоящей, это бесконечно ценно и практически невозможно в отрыве от терапевтического пространства, где мне безопасно и где я поддержана своим терапевтом.
Запросы , которые вы описали слишком размытые, поэтому у вас и осталось такое впечатление) риторические так скажем 😄 формулируйте запрос более узко, я во второй раз в терапию пошла , когда узнала, что забеременела. Я панически боялась мальчика) мы начали работать , через месяц этлт вопрос был закрыт, но благодаря ему мы такое раскопали, что не на один год терапии))) вот с апреля возвращаюсь, перерыв был после родов восстановиться, потому что потребуется очень и очень много моральных сил
@tav1987, я понимаю) я к тому, что в любом случае должна быть какая-то причина, которая мешает. Можно конечно прийти и сказать «я не счастлива» и долго долго копать почему и что для вас счастье))
На самом деле терапия это круто. Когда находишь, откуда ноги растут, почему так и начинаешь менять мышление, и мир вокруг стремительно меняется! И ты такой «ооо блин а че так можно было?». А как круг общения чистится. А какие инсайты приходят после каждого сеанса. Но в тоже время это не розовый мир с единорожками))) в какой-то момент начинаются эмоциональные качели, начинаются трудности в семье, потому что никому сначала не нравится как ты меняешься, но после выстраиваются совершенно другие связи 🧬✨
@creamberryekb ну вот у меня были такие примерно иногда результаты. Типа когда изобретатель велосипед, но зато свой собственный, делаешь открытия. А иногда вот так, просто поговорили и сидишь и думаешь за что отдала деньги
Я пришла к психологу только тогда когда почувствовала, что не живу а существую.
А вот если какие то вопросы волнующие меня например нк серьёзные. Ну вот которые вы перечислили,по таким вопросам не обращаюсь обычно
Запросы , которые вы описали слишком размытые, поэтому у вас и осталось такое впечатление) риторические так скажем 😄 формулируйте запрос более узко, я во второй раз в терапию пошла , когда узнала, что забеременела. Я панически боялась мальчика) мы начали работать , через месяц этлт вопрос был закрыт, но благодаря ему мы такое раскопали, что не на один год терапии))) вот с апреля возвращаюсь, перерыв был после родов восстановиться, потому что потребуется очень и очень много моральных сил