Вопросы о бандажном белье и спорте после КС
Доброе утро. Тема КС
1. Носили ли вы бандажное белье? Ношу и не понимаю есть ли толк от него, кроме того, что легче ходить🤔
2. Реально ли подтянуть этот нависший фартук над животом?
3. Когда можно вводить спорт, с чего начинали и когда?
Алёнка·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Скорее всего фартук только хирургически
Дарья·
А после первых родов получилось убрать живот ? Думаю, если да, то все будет хорошо 👌 а вообще вы же сами знаете ответ лучше всех🙂 все зависит от очень многих факторов: питание, тип фигуры, возраст…
Amy Lee··
Похудеть да, но там осталась эта " ступенька", хз как назвать😂
Ольга·
За 3 недели после КС у вас ничего и не уйдет ещё. После первого КС было лишних 15 кг и живот очень большой был, висел. Только через 2 года взяла себя в руки и на подсчете калорий скинула 10. Плюс на скакалке много прыгала. Живот очень сильно ушел. В этот раз лишних кг 7 осталось и тоже живот уменьшается только тогда, когда начинаю худеть конкретно. А бандажи, бельё не помогало.
Солнышко·
1.Именно белье не носила, только бандаж недели две. Действительно и спине легче и не так больно, рубец меньше дёргается.
2. Фартук, смотря что с ним, если это жир, то диета нужна , и жир на живота одним из последних уходит. Если это кожа, то её скорее всего только отрезать. Но вы молодая, может со временем с диетой и спортом все же уйдёт.
3. Активный спорт через 6 мес не раньше. А что-то спокойное, можно и через 2 мес, например ходьба и тд
Тatsy·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
1.бандаж первые пару дней носила ,потом нет. Один из врачей мне рекомендовал долго не носить.
2. Сразу точно не сойдёт , у меня ближе к году сошел только,а если есть диастаз ,то нужно будет делать спец. упражнения или операцию.
3. Первый месяц рекомендовали из упражнений втягивать живот на вдохе,остальные все только после 6 месяцев.
Ольга·
Мама дочки (2 года)
Носила белье поддерживающее. С ним легче ходить. Вот и вся польза от него.
Через 3-4 месяца после родов сходите к остеопату. Это поможет поскорее восстановиться.
Спорт после кс можно вводить не раньше чем через 9 месяцев после родов.
И очень, очень постепенно.
Кристина ·
Мама дочки (1 год)
Бандаж старалась не носить, там мышцы восстанавливаются лучше
Спорт с разрешения гинеколога, но обычно не раньше, чем через 2 месяца
Amy Lee··
И про бандаж это слышала, в первый раз почти не носила, но остался фартук
Кристина ··
Мама дочки (1 год)
вообще я сходила к своему личному гинекологу, она меня осмотрела, посмотрела узи и дала добро на спорт спустя 2 месяца, только сказала начинать с очень легких упражнений и очень постепенно усложнять их. Я думаю перед тем же бегом лучше пройьи комплекс узи+врач . Рассмотрите еще йогу) мне она очень хорошо до родов тело подтянула
Amy Lee··
спасибо)
Amy Lee·
Я просто после первого кс так боялась работать на пресс, что так и оставила, а следом и этот фартук остался, вот думаю, если сейчас поменять подход, есть ли шанс, естественно + диета
Дарья··
Я носила бандаж , но он мне вечно тер и мешал. У меня с двойней тоже было кесарево. Но и ж вот то был побольше скорее всего😄 Сейчас, я не пришла в форму. На мне 10 лишних килограмм , но в целом сама виновата, просто зажирала усталость. Но живота как токового и фартука нет. Почти уверена, что дело в весе, я в целом жирненькая сейчас ) но пропорциональная )
Дарья··
А вообще я думаю , что КС это не показатель что живот останется. Есть куча примеров когда после КС девочки выглядят как струнки. Оксана Самойлова например, у нее было 4 кесарева ) понятно, что деньги решают многие проблемы… но все же. А еще знаю девушку из Могилева, ей при КС порезали мышцу, сама худая а складка живота осталась. А есть девочки после ЕР и животы остались. Так что будем надеятся на лучшее и делать все чтобы не остался❤️
Amy Lee··
не, ну у меня до кс было все норм, после первого кс остался фартук небольшой, и вот сейчас опять задумалась, не знаю есть ли шанс более менее подтянуть
Katerina·
Пока рано ещё говорить о животе. Вы только как 3 недели назад родили.
Со временем он сам немного подтянется. Конечно, придется приложить не маленькие усилия - массаж, обёртывания, пп, спорт
Кстати, хоть и по всем УЗИ после родов было всё ок, но оба раза говорили, что спорт после КС только через 6 месяцев