Экстренно когда свело ногу нужно пальцы ног как можно сильнее потянуть на себя судорогу моментально отпускает , проверено.
Я в беременность с дочерью мучалась с судорогами на ногах ппц, говорила врач: родишь пройдёт, нихрена не прошло. 10 лет я ночами мучалась, пока мне вот это же не посоветовали. Тф тф тф, в эту беременность даже за судороги забыла.
Магний прописали