Витамины для беременности
Девочки, какие витамины пьете для подготовки к беременности?
Комментарии
Фолиевая кислота и фемибион 1.
Сходите к гинекологу, эндокринологу, сдайте анализы, вам назначат правильные дозировки.
Фолиевая кислота, профилактика - 400-500 мкг. Большую дозировку только врач может назначить. Пьют во время планирования и до 12 недель беременности.
Сходить к эндокринологу и узнать дозировку Йодомарина для Вас (предварительно сдать ТТГ и т4-свободный)
Кушать овощи, фрукты, орехи, молочку, рыбу и мясо
Проверить уровень витамина Д и железа (оак, ферритин, сывороточное железо)
Комплексы и БАДы - херня, надо пить по дефицитам препараты
Фолат +В12 при мутации фолатного цикла, омега, витамин Д
Фолиевая,Омега-3,железо,витамин Д,магний.
Всегда пью эти витамины,и в том числе до беременности
Фолиевая кислота 400 мг, калий йодид 200 мг,омега 3 и витамин Д
Фемибион 1.