Плохое настроение и усталость: что делать, когда чувствуешь себя вареной сосиской? Советы

Настроение паршивое, практически постоянно, думала как пойду в отпуск, как отдохну, не будет нервов этих на работе, усталости, а в итоге как варенная сосиска вечно… просто сама себя бешу🙈 Даже не знаю, это вообще нормально? Может каких то витаминов не хватает? Или гормоны шалят🤰🏻🤷🏻‍♀️ Хочется этого волшебного состояния ожидания😇 а то как 👹