Почему набираю вес после введения прикорма при ГВ? Увеличился вес на 7 кг, что делать?
Девочки, поделитесь опытом ‼️ в общем ребёнок у меня на ГВ. Пока не вводила прикорм - мой вес уменьшался и держался потом. Оставалось до моего веса 2,5 кг. Но когда ввела прикорм и кол-во ГВ стало меньше вес стал увеличиваться 😱и сейчас до моего веса уже 7 кг 🙄это гормональные какие-то изменения или что ? Питание такое же как и было, даже и меньше ем. Но и ГВ хочу продолжить и хоть немного скинуть вес , т.к очень некомфортно себя чувствую.
Лучший комментарий
Комментарии
Уменьшение гв и увеличение веса - это связь. При гв идёт расход калорий. Когда его меньше при том же рационе идет увеличение веса.
Нагрузки меньше и нет дефицита калорий. При уменьшении гв надо или уменьшать калорийность пищи, или увеличивать физическую нагрузку
@pasternak_daria ясно. Просто я тоже прикорм ввела . Вот и спрашиваю. Вроде пока только сбросила.
А какое было и есть питание ? Я вот на гв очень много ела, сейчас гв еще продолжаю, но ем меньше. А когда только родила, то прям много печенья всякого, хлеба, порции большие.
Точно так же вначале было . Щас чуть меньше . Вы уже к своему весу вернулись ?
@yuliya_ba, да я давно уже. Но все равно много сладостей ем сейчас
Зачем ставать на весы, качество тела может быть разным, кол-во жира к мышцам тоже , гормональный фон перестраивается обычно после полного сворачивания гв, после старшей вес устаканился спустя полгода после завершения и плюсом пришли пару кг , сейчас ещё кормлю , вес прыгает плюс минус пару кг , цикл не вернулся ещё тоже;
У меня тоже цикл не пришел ещё. Я просто заметила что резко пришли ещё 4 кг. Думала из-за того, что стала меньше кормить 🤷🏻♀️ну тут соответсвенно не только на весах печаль, но и внешне 😅
Не понимаю как это взаимосвязанно . Прикорм и набор веса ваш..