Покалывания в шейке матки на моем сроке - что это? Тренировочные схватки?

Девочки ,на моем сроке покалывания чувствую как-будто в шейке матки пару дней ,это что такое ?шейка укорачивается так ?В предыдущие разы я что-то не припомню таких ощущений 🙄...Сегодня я так понимаю у меня опять эти тренировочные схватки были ,поясница болела и отдавала в низ живота по бокам ..Я уже начала замерять ,приложение писало типа будь готова в роддом 😮,но потом все стихло 🙏🙏🙏,а потом вот эти колющие ощущения опять пошли ,особенно в вертикальном положении .Я думала уже ,что настроила себя и мне типа не страшно ,но что-то сегодня я похоже передумала и поняла ,что психологически я еще не готова к схваткам и т.д ...😩😭🙈Блин ,4е роды ,я ж уже знаю что и как и даже думала недавно вот бы быстрее все закончилось ,мне так тяжело уже ходить ,а сейчас я думаю ,что норм я еще похожу лучше до 40 недели точно 🤦‍♀️😅😂.И смешно и нет .Надо прослушать какие нибудь курсы по психологической подготовке похоже 😞.