Какие витамины пили после родов? Похудение и лактация
Девочки, кто какие витамины после беременности пил? Сыплюсь…. На айхербе нашла хорошие, но долго ждать не хочу… а еще бесит что после родов прям похудела на месяц, а сейчас начала активно набирать жирочек на животе 😭😭😭😭 с лактацией так себе обстоят дела, видимо все не в молоко уходит, а на черный день 😅 думаю о кето диете… но боюсь что при лактации ее не стоит придерживаться… ваше мнение?
Комментарии
Ничего себе, с айxерба долго 😇 Мне кажется, даже если две недели идти будет (сейчас бывает такое) - это не долго. В России сейчас народ заказывает через Казахстан, переплачивает за дорогую доставку и ждет посылки минимум месяц 😀
Мое мнение, не надо радикально начинать с кетодиеты. Ее и обычному человеку непросто держать, а если женщина кормящая, то кето может вызвать гипогликемию, состояние ацидоза очень быстро. Просто снизьте калории в повседневном приеме пищи.
Ещё часто бывает, что при лактации женщина набирает, а после прекращения - худеет. Это из за гормона пролактина.
