Девочки, кто занимается в зале без персонального тренера, вам помогает программа общего тренера?
Я все думаю, стоит ли брать персонального тренера, но с ним еще неудобно, что нельзя приходить, когда хочется. А я уже почти 2 года не ходила в зал и ничего не помню как что делать.
Если ходили то можно,да и в любом случае первое время вам все покажут-расскажут и помогут. А там как говорится «тело вспомнит» 😉
@lazycrazy, я имею ввиду если это здоровый вес, я комплексовала когда худая была и хотела поправиться хоть немного,а сейчас когда после вторых родов вес 60,вроде не толстая но я хочу обратно в 49😩
@aaaaaak, не особо, просто визуально талия шире стала и живот выпирает по вечерам.
А с тренером всегда в одно время нужно же приходить? Я просто всегда в разное время укладываю сына, а муж просит его уложить и потом идти, потому что сын только с гв спит.
Изначально , платила тренеру, 2 месяца позанимались с ним. Программу составил, питание подобрал. Дальше без него , все гуд 👍🏼
Сейчас не хожу, но если пойду, он бесплатно подскажет что, да как.
Если не правильно делаю упражнения, тоже подходит и подправляет.
Кто куда ходит в тренажёрный зал? Именно в тренажёрный, а не на фитнес! Занимаетесь ли персонально с тренером? Я после первых родов ходила в доме на первом этаже в I-fit, но мы переехали. Занималась с тренером...сейчас хочу позаниматься с тренером чтобы показал что и как, составил мне программу и дальше я сама. Советуйте девочки😊я не могу больше, во мне 15 лишних кг
Девочки вы в спорт зале занимаетесь с тренером или без?
Мама ищет проверенные залы ЛФК и реабилитологов для детей. Присоединяйтесь к обсуждению и делитесь опытом!
Этот пост хвастанья. Хвастайтесь чем угодно в комментариях❤ Начну я: я скинула -34 кг и завтра у меня будет 4 тренировка с тренером в зале🥹
Кто ходит в зал, сколько по времени тренируетесь ? Как правильно в неделю сделать расписание тренировок, нужно кардио , йога или растяжка и тренажерка. Персональный тренер дорого, или без него никак?
Mebusya·
Изначально , платила тренеру, 2 месяца позанимались с ним. Программу составил, питание подобрал. Дальше без него , все гуд 👍🏼
Сейчас не хожу, но если пойду, он бесплатно подскажет что, да как.
Если не правильно делаю упражнения, тоже подходит и подправляет.
Altynai··
в какой зал ходили?
Mebusya··
возле дома
https://instagram.com/12gymfit?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Классный тренер 👍🏼