Экологичные способы разрядки напряжения: делимся опытом!

Мастурбация

Прогулки. Одной. Точно экологично))

Чиркать/рвать бумагу , бить подушку . Кричать в полотенце в ванной . Танцевать под громкую музыку .

Отводить себе определенное время ( пример 10-15 минут ) и в течении этого времени реветь или ругаться матом ( одной )

Плевать ( совет от Виктории забыла фамилию этого психолога)

-Накидываюсь локтями и коленями на мат спортивный, пока без сил не падаю на него😀

-когда кто-то бесит и нет возможности и желания сказать это человеку в лицо, то я дома наговорю все что хотела сказать ему-в унитаз, и потом закрываю крышку и сливаю воду😂Тип высказалась)

Вика Дмитриева ( вспомнила!) рекомендовала плевать и харкаться

Поплакать или коньяк, чуток.