Ищу контакты, кто поможет составить план питания для похудения?
Всем привет, есть у вас контакты кто питание составляет чтоб похудеть🤔?
Комментарии
ссылка
Здесь уже готовые меню
По данным подбирается калораж
У меня есть несколько видов, достаточно вкусно, разнообразно, список продуктов на неделю/день, рецепты и главное это работает, еды достаточно, но худеешь
Я наверное в инсте штук 10 всяких марафонов/интенсивов похудительных проходила. Помню один ужас-ужасный: первые два дня вообще нельзя было есть, только пить всякие чаи и тд. Я пластом лежала, сил не на что не было, злая как три собаки! Муж меня жалел. Из-за угла🤣. И вот первая программа у Евы @dietolog_prof, которая реально сытная, вкусная, чувствуешь себя человеком НЕ гнобят, если косякнула, и при этом худеешь! Ну магия же😍
ссылка
ссылка вот Алина берет недорого и грамотно все делает))
@katenok101, она проходила обучение, не знаю как правильно специальность называется)
Убрать сладкое, убрать мучное, пить больше воды, спорт 2 раза в неделю, гулять с детьми каждый день. Вот тебе и похудение
Не не мне 😂мужу надо, я бы прям хотела ему меню составить тк много скинуть нужно
Это платные?