Беременность и режим: успехи и планы

Ну что подходит к концу 28 неделя!

Каких-то 8 недель назад у меня был животик совсем незаметный) зато сейчас он виден даже в костюме оверсайз(если внимательно смотреть😀😀😀)

Тяжелые мысли ушли и я очень рада) очень жду свою малышку❤️

Йога или зарядка каждое утро уже на протяжении 2 месяцев😍 получаю от этого кайф) скоро буду добавлять 2 раза в неделю вечерние тренировки (на подвижность, тазовое дно и т д)

Уже месяц приучаю постепенно себя к ранним подъемам) выходит отлично!👍🏻 в начале февраля я просыпалась 9:30-10:00, вставала в 11 и позже.

Сейчас встаю в 8:00. Конечно, если чувствую недомогание (в виде головной боли, например) или нагрузка вчера была побольше, я вполне могу лечь подремать днем на часок. Но то что энергии, в том числе и на домашние дела стало больше - однозначно, да! И стала спокойнее, рассудительнее и позитивнее)🤗

Стоит сказать, что я не сразу начала вскакивать в 8. Постепенно: сначала 2 недели вставала в 8:30(иногда бывали откаты назад и вставала позже, потому что привычка ложится раньше тоже вырабатывается не сразу), затем в 8:15 и когда почувствовала ,что просыпаюсь раньше будильника, уже перешла на подъем в 8:00.

Кстати чтобы держать дисциплину, стала выкладывать сторис в инстаграм с йогой и завтраком, оч помогает)кстати сразу многие знакомые начали поздравлять с положением) а некоторые писали, мол «спи, потом пожалеешь». Ну кто знает, может они и правы, но то что я психологически и физически себя лучше чувствую, вставая рано, я уверена. В конце концов, у всех разные биоритмы)

В идеале до родов прийти к комфортному подъему в 7:00)✊

На днях получила первую одежду для малышки, она конечно не новая) хотя кого я обманываю, она реально выглядит новой, несмотря то что ее носили до нас) какие милые маленькие вещи, получила массу удовольствия от простирывания и отпаривания 🌹🌹🌹

До бассейна пока так и не дошла, думаю к 30 неделе точно начну ходить)🌞

Бандаж пока тоже не ношу, видимо пока не такой большой живот) поясница не страдает, бывает болит копчик(ну он недели с 10 начинал беспокоить) но смена позы и фитбол выручают) прочитав уйму информации, пришла к тому что заказала бенкунг взамен бандажа🌼

Немного вылезли сосудистые звездочки под коленками(Вены там и так были) заказала чулки , буду носить 🌸

Вообще наверное пока начинать выбирать роддом наверное)