Вальгус и плоскостопие у детей: куда обращаться и помогает?
Подскажите кто сталкивался с вальгусом, плоскостопием? Куда водили детей и помогло?
Лучший комментарий
Комментарии
Были недавно у ортопеда,он сказал есть два вида и то оба не факт что помогут,ТК это скорее наследственность
.1.ортостелька и ортообувь
2.упражнения на укрепление мышц голеностопа
Я против ортообуви это очень не естественно ,кто знает вообще для чего они предназначены,тот молодец.
ортостельки тоже сомнительны, якобы держат положение стопы,ну хз вечно же в них ходить не будешь
Мы выбрали второй путь,тк я больше доверяю практике.
Потому что с помощью упражнений тренируются мышцы,а ортообувью сомнения есть что можно что то сделать
Ps у нас продольно-поперечное плоскостопие,ну т.е. вообще никаких изгибов 😑
@v_kedah_ упражнения как делаете ? Онлайн или ходите куда то ?
@ket040592 ортопед обьяснил в двух словах,что нужна физ нагрузка,т.е. с небольшим весом(маленькие гири или бутылочки с водой самые маленькие),прорабатывая каждый участок стопы.т.е. приседания,хождения на носках на внешней стопе на внутренней на пятках, всё это с нагрузкой,и до полной усталости.
Ортоковрики у нас есть, особенно мне нравится полусфера,сама кайфую когда хожу по ним.
Ещё ходит в гимнастический зал,ну это для общего укрепления мышц, возраст ещё мал,не везде ещё соображать будет что от него хотят, поэтому пока так.начали с малого
В инстаграм есть марафона про это и информация.
@ket040592 мы другой проходили у нее, тк были маленькие и тонус был, а сейчас нет проблем.
Ходили к платному в своем городе , он сказал не вздумайте покупать ортопедическую обувь ? Купите коврик ортопедический и пусть ходит на нем и знаете есть прогресс , в год поставили это , за месяц все хорошо стало