Чем питаться без мяса?
Девочки, чем питаетесь, если не любите мясо?(
И ни в коем случае нельзя набирать вес, плюс глюкоза скачет. Плюс токсикоз.
Гречку варю, но скоро снова захочу кушать 🥲
Девочки, чем питаетесь, если не любите мясо?(
И ни в коем случае нельзя набирать вес, плюс глюкоза скачет. Плюс токсикоз.
Гречку варю, но скоро снова захочу кушать 🥲
Марья🤍·
Посмотрите таблицу разрешённых продуктов с гликемичечким индексом при гсд
Марья🤍··
Думаю будет легче определиться с продуктами
𝐇𝐚𝐯𝐚 𝐃.··
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Я за две беременности уже сто раз ее изучила(
Сейчас нет просто сил заморачиваться и так далее, хочется под рукой что бы было, и по опыту других
Потом уже конечно начнётся питание как обычно с ГСД
Анастасия·
Я с детства ем только грудку и рыбу разную
𝐇𝐚𝐯𝐚 𝐃.··
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Рыбу не люблю,грудку тоже( как подумаю тошнит
Анастасия··
ох
А сыр ?
𝐇𝐚𝐯𝐚 𝐃.··
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
@nastya.samsonova.98, Сыр люблю😍🫶🏻
Елизавета·
Овощи(на пару, гриль), пангасиус запеченый очень люблю , из картошки много вкусного можно сделать , сырники, запеканки и т.д
𝐇𝐚𝐯𝐚 𝐃.··
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Картошку не желательно( сахар на нее скачет
А так я обожаю картошку,но ограничиваю
Овощи да,надо ввести их по больше и закупиться
Наталия·
Сыр, креветки, морепродукты, рыба, грудка, йогурты греческие, творог, яйца
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Овощи, яйца а разных вариантах
ю·
Рыба,бобовые,овощи все,орехи
𝐇𝐚𝐯𝐚 𝐃.··
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Рыбу не люблю,овощи и орехи можно. Бобовые много не съешь. Спасибо,Юлек
Ясмина·
Мама дочки (3 года)
Пила протеин в беременность, не могла есть мясо. Также креветки, кальмары( постоянно салаты делала с ними), йогурты простые, мягкий творог, рыбу запеченную( но я брала уже готовую, после 16 Недель только кушать начала), сыр разный, суп чечевичный
До 36 недели прибавила только +2 кг и глюкоза и белок был в норме
𝐇𝐚𝐯𝐚 𝐃.··
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
А что за протеин пили,можете поделиться? В нем нет сахара?
Ясмина··
Мама дочки (3 года)
я брала на айхерб, сахара в нем не было
Ясмина··
Мама дочки (3 года)
https://iherb.group/product/now-foods-sports-whey-protein-isolate-unflavored-1-2-lbs-544-g/